Iga päev kuulen sellest MK-7-st. Nad ütlevad, et see reguleerib vere viskoossust, siis nad ütlevad, et see lahustab arterites kaltsiumi. Isegi mina (miks peita!) Aasta tagasi mainisin, et K -vitamiin võib sobib arteritele. Võin uhkusega tunnistada, et aasta tagasi ei uskunud ma temasse ja just seda ma kirjutasin.
Ma selgitan üksikasjalikumalt. See puudutab K -vitamiini. Ja mitte ainult K -vitamiini, vaid ka K2 -vitamiini. Sellel vitamiinil on kaks vormi. Sööme K1 -vitamiini peterselliga ja K2 -vitamiini müüakse apteegis.
Tegelikult sünteesivad K2 -vitamiini bakterid meie soolestikus. Noh, või bakterid mõne looma soolestikus. Nii saame K2 -vitamiini kätte oma mikroobidest või apteegist või neelates metsalise, kellel olid soolestikus oma mikroobid.
Ja see apteegist pärit K2 -vitamiin võib olla MK -tähtedega sortide kujul. Numbrid pärast MK -d tähendavad vitamiini sellist keemilist saba. Pikk saba või lühike saba või mõni muu seal hargnev.
Tavaliselt kasutatakse K2-vitamiini sorte, vahemikus MK-4 kuni MK-13. Selles seerias on ka MK-7. See ei erine millegi erilise poolest. Ma ei saa aru, miks tema ümber on palju müra.
Vere viskoossus
Täna taas ojas kuulsin, et MK-7 mõjutab võluväel vere viskoossust. Nagu veri hüübib K1-vitamiinist, siis MK-7-st normaliseerub.
See normaliseerub selles mõttes, et kui see oli viskoosne, siis see vedeldub ja kui see oli vedel, siis see pakseneb. See on muidugi jama.
K -vitamiin aitab vere hüübimist, kuid probleemid tekivad ainult siis, kui K -vitamiini pole saadaval. Veri ei peatu. Aga kui keegi sööb K -vitamiiniga üle, siis ei teki ka rinnapiima. Sest see ei pane verd hüübima. See oled sina ja mina juba arutatud. Nii et unustage K -vitamiin ja vere viskoossus, vennad.
Kaltsium arterites
Jah, ma ise vihjasin aasta tagasi, et K -vitamiini saab kohandada, et vähendada kaltsiumi kogust arterites. Ja ma ei öelnud, et see nii on. Kahtles. Nii kiireks osutusin. 2021. aasta teises kvartalis said kõik mu kahtlused kinnitust.
Lubage mul teile seda meelde tuletada kaltsium pärgarterites - See on ateroskleroosi märk. Kui kaltsiumi on vähe, peaks ateroskleroosi olema vähe. See tähendab, et te ei saa lihtsalt videokaamerat koronaararterisse torgata ja selles olevaid naastusid kokku lugeda. Sageli tehakse rindkere röntgenkiirte ja need näitavad südames kaltsiumi. Seega võite kahtlustada, et südame arterites on ateroskleroos.
Umbes viis aastat tagasi oli väga moes mitte ainult otsida kaltsiumi südamearteritest, vaid ka jälgida, kuidas K -vitamiin seda asja mõjutab. Siis tundus, et K -vitamiin pole mitte ainult kasulik toimib osteoporoosile, aga ka arterite kaltsiumi kohta.
Pärast entusiasmi K -vitamiini vastu otsustasid kõik need eakad inimesed, kellel on nii kaltsiumi arterites kui ka nõrgad luud, et K -vitamiin oleks nende jaoks imerohi.
Sest neil on raske ennast mürgitada ja nad lubavad fantastilist efekti.
Nagu te ilmselt juba arvasite, oli idee kaetud. Umbes selle aasta märtsist hakkasid ilmuma selliste uuringute kriitilised ülevaated. Kasu enam ei märganud ja vähemalt ühes uuringus leiti isegi arterites oleva kaltsiumi koguse suurenemist.
Tuleb välja, et nad kaklesid millegagi, kuid siis jooksid nad sellega kokku. Keegi üritas vabandada, et nagu viimasel ajal on inimesed julgemaks muutunud ja söövad liiga palju K -vitamiini või uus positronemissioontomograafia oli liiga tundlik, et tuvastada arterites kaltsiumi südamed. Kuid fakt jääb. Kui te varem kahtlesite, siis nüüd ütlevad nad kõva häälega, et K -vitamiin selles küsimuses ei tööta ja võib -olla isegi teeb haiget.
Kõik need eelnimetatud kasulikud mõjud olid tõenäoliselt seotud K -vitamiini puudusega. See tähendab, et kui vanavanemad sõid vähe köögivilju ja puuvilju. K -vitamiini oli vähe ja kõike muud. On selge, et need inimesed haigestusid sagedamini ateroskleroosi.
Lühidalt öeldes
Petersellist pärineva K1-vitamiini ja ketipoest pärit MK-7 vahel pole põhimõttelist erinevust. Neid on raske mürgitada. Me vajame neid, kuid petersellist piisaks. Need hargnenud sabad ei lisa vitamiinimolekulidele maagilisi omadusi.
Kas olete juba kuulnud MK-7-st?
