Suvine janu tuleb kustutada ainult veega. Ja sellepärast

Arstid annavad alarmi: me lõpetasime tavalise vee joomise

Sel aastal saabus suvi Moskvasse ja lihtsalt muide meelde tuletamiseks esiletõstetud vesi ja jook.

- Üks suur probleem, millega tänapäeva inimkond silmitsi seisab, on see inimene lõpetas vee joomise. Kõige sagedamini joome teed, kohvi, mahlasid ja erinevaid magusaid alkoholivabu jooke, mis on nüüd kõigi poeriiulitega vooderdatud.

- Hoolimata sellest, et arstid seletavad seda pidevalt vett ei saa millegagi asendada, inimesed on kindlalt veendunud, et kui nad jõid kaks liitrit koolat, siis jõid nad kaks liitrit vett. sedaohtlik pettekujutelm.

- Kõik vedelikud, mis sisaldavad muid aineid kui vesi - suhkur, sool, ürdiekstraktid - on alati ained, mis tõmmake rakkudest vesi välja. Seega süvendavad need veepuudust, mida organism vajab elulise tähtsusega ainena.

- Meenutagem oma noorusaega: keemiatundides viisime läbi katse kolvi ja poolläbilaskva membraaniga. Mõlemal küljel oli vett. Ja siis valati selle kolbi ühte ossa soola. Nägime, kuidas värskest osast voolas vedelikku sellesse ossa, kus oli soolane vesi. See on osmoosi seadus.

- Kui juua vedelikku, mis sisaldab mingeid komponente, siis need tõmmake rakkudest vesi välja, vähendada hüdratsiooni - rakkude küllastumine veega. Ja need vähendavad anumates vedeliku hulka. Samal ajal ainevahetusprotsessid halvenevad.

- normaalsel ümbritseval temperatuuril +18... Keskmiselt +20 kraadi päevas kaotab hingamisel umbes 300 ml vedelikku. Suvel suurenevad need kahjud märkimisväärselt. Samuti kaob naha kaudu palju vedelikku.

- Vähem vett tähendab kehas vähem verd. Kui neid kaotusi veega ei täiendata, on inimene hüpovoleemia seisundis - ringleva vere mahu vähenemine. Ja see halvendab järsult ainevahetusprotsesse, see tähendab metaboolseid protsesse kehas rakkude, kudede, anumate vahel. Ja see suureneb märkimisväärselt kardiovaskulaarsete katastroofide riskidnagu insult, infarkt ja nii edasi.

Teie arst Pavlova

Sisemine rasvumine on peamine põhjus magus vesi

Vesi: juua või mitte juua? Tegeleme arstiga