Kuidas valida õige toitumisspetsialist. Milliseid näpunäiteid annab šarlatan, kellelt peate eemale hoidma
Iga naine teab, et ta peab kaalu langetama spetsialisti järelevalve all. Eriti kui tegemist on tõsise kaalulangusega. Kui olete mures 3-4 lisakilo pärast, saate nendega ise hakkama saada. Kuid stabiilset üle 5-kilogrammist "ülejääki" on parem koos toitumisnõustajaga kehast välja sõita. Samal ajal tuleb dirigendi valikule soovitud kujundini läheneda väga vastutustundlikult. Toitumisspetsialist on arst, kes on kohustatud järgima oma töös meditsiinieetika põhimõtteid. Selleks, et mitte omatehtud asjatundja otsa sattuda ega kahjustaks teie tervist "autori kaalulangetusprogrammidega", pöörake tähelepanu 13 märgile, mille annavad toitumisvaldkonna pseudoeksperdid.
Millal pöörduda dietoloogi poole
Igal naisel on oma ülekaalulisuse vastu võitlemise ajalugu. Mõne jaoks on tegemist lühikeste distantside sprindivõistlustega, kui enne puhkuse- või suvehooaega on vaja paar kilo alla võtta. Mõne jaoks laieneb lisakilodega võitlus eluaegseks perioodiliste lagunemiste maratoniks ja peatub teel ideaalkaalu juurde. Kui kuulute esimesse rühma ja üldiselt olete näitajaga enam-vähem rahul, on see hea märk. Hindate kainelt ennast ja keha omadusi ning kehakaalu kohandamiseks peate lihtsalt oma dieeti veidi muutma. Seda saab teha veebis, kuid mitte dieetide abil. Otsige sobivaid kvalifitseeritud raamatuid ja muutke neid
halvad toitumisharjumused.
Toitumisspetsialist aitab muuta söömiskäitumist / istockphoto.com
Kui kuulute teise rühma ja püüdlete alati saavutamatu ideaali poole, vajate spetsialisti. Väga sageli põhineb ülekaal psühholoogilistel aspektidel ja söömishäiretel (EID). Selliseid "kellasid" saab märgata ainult professionaalne toitumisspetsialist, kes on spetsiaalselt koolitatud RPD diagnoosimiseks ja raviks. Samal ajal ei ole arsti ülesanne aidata teil kaotada liigseid kilosid, vaid leida ja taastada oma käitumishäired, mis takistavad kaalulangust. Seetõttu ei saa sõita ühegi spetsialisti juurde, juhindudes sõbra nõuannetest või pretensioonikatest arvustustest sotsiaalvõrgustikes. Ideaalis peaks arst või gastroenteroloog suunama teid dietoloogi juurde.
Kuidas valida hea toitumisspetsialist
Esiteks peate toitumisspetsialisti külastamisel uurima tema kvalifikatsiooni. See on väga oluline, arvestades asjaolu, et tänapäeval on palju kursusi (isegi veebis), kus saate toitumisspetsialisti koore. Ärge segage kahte eriala. Toitumisspetsialist ei ole arst, vaid tasakaalustatud toitumise ekspert. Hea toitumisspetsialist saab aru toiduainete koostisest, erinevatest valmistamisviisidest ning mõjust iga üksiku toidu või nende kombinatsiooni kehale. Ta saab koostada kliendile optimaalse dieedi, lähtudes tegelikust ja soovitud kehakaalust. Ilma meditsiinilise taustata on sellisel eksperdil söömishäiretega keeruline töötada.
Dietoloog ei saa sundida teid kaalust alla võtma / istockphoto.com
Korralik toitumisspetsialist on tingimata arst. Tal peab olema meditsiinikooli diplom ja tõend dieedialase täiendkoolituse läbimise kohta. Kuid isegi need paberid ei saa teid kindlustada langemise eest šarlatanidesse, kes on kas halvad juhindutakse oma elukutse alustest või (mis veelgi hullem) kasutab tööd isiklikel eesmärkidel rikastamine. Toitumisnõustaja ja meditsiiniajakirjanik Elena Motova tõi välja selliste pseudospetsialistide põhijooned. Kui teie arst on vähemalt ühte neist näinud, lööge julgelt kabinetiuks ja otsige mõni teine toitumisnõustaja.
Dietoloogidel ei ole lubatud ravimeid reklaamida / istockphoto.com
Niisiis, vastavalt kõigile rahvusvahelistele meditsiinispetsialisti eetikakoodeksitele toitumisspetsialist ei tohiks kunagi:
- anda patsiendile diagnoose, mida meditsiinipraktikas pole (hormonaalne tasakaalutus, lekkiva soole sündroom, krooniline düsbioos, parasitoos, insuliiniresistentsus, krooniline kandidoos, raskmetallimürgitus)
- nõustada kehakaalu langetamise programme, ravivat paastu või liiga karmi madala kalorsusega dieedid. Dietoloogias peetakse kaalukaotuse optimaalseks määraks mitte rohkem kui kilogrammi nädalas. Kõik ülaltpoolt - meditsiinilisest vaatenurgast võib teie keha kahjustada
- soovitada ja veelgi enam müüa omaenda "autoriõigusega" kaalulangetusprogramme
- panna klient end süüdi ülekaalus (nn keha häbistamine) ja stimuleerima teda seeläbi sagedamini arsti juurde
- kaalulanguse tagamiseks, pidades kinni teatud tähtaegadest
- postitage Internetis (oma veebisaidil, sotsiaalsete võrgustike isiklikel lehtedel) fotod oma patsientidest "enne" ja "pärast" (isegi klientide nõusolekul)
- korraldada oma Interneti-saitidel igasuguseid maratone ja massilisi kaalulangetusprogramme "arsti igapäevase järelevalve all"
- pakkuda kaalu "kosmeetilist korrektsiooni", kui patsient seda ei vaja
- reklaamida teatud ravimeid kui ainsat vahendit ülekaalude vastu
- määrama toidulisandite, vitamiinide, toidulisandite või konkreetse toiduaine regulaarseks ja kohustuslikuks tarbimiseks (näiteks üks avokaado päevas või kolm ananassi rõngast hommikusöögiks)
- otseselt või kaudselt osaleda ravimite, toidulisandite või vitamiinipreparaatide müügil
- reklaamida kõrgelt töödeldud tooteid (mille koostises on rohkem kui 5 koostisosa) ja julgustada kliendi soovi selliseid tooteid süüa, kinnitades neile, et need on kahjutud
- anna oma tellijatele nõuandeid ja soovitusi ajaveebis või sotsiaalvõrgustike lehtedel. Isegi inimese üksikasjaliku kirjeldusega foto ei anna tõelist alust õige diagnoosi seadmiseks ja ravi määramiseks.
- anda klientidele ebateaduslikke nõuandeid, mida tõendid ei toeta. Näiteks: "jooge päevas vähemalt kaks liitrit puhast vett", "ärge jooge toitu", "banaanid põhjustavad diabeeti", "lõpetage söömine pärast kella 18".
Samuti on teil huvi lugeda:
Toitumisspetsialist rääkis levinumatest vigadest kehakaalu langetamisel
Hinnang: toitumisspetsialistid nimetasid aasta parima ja halvima dieedi
Toitumisnõustaja nimetas jooke, mida ei tohiks hommikul juua
