Mida teha, kui laps ei söö hästi: 7 parimat elu häkkinud lastearst

Väikese lapse toitmine on teine ​​püüdlus. "Ma ei taha seda, ma ei taha!" - harva pole ema küpsetatud toidu kohta sellist väidet kuulnud. Perearsti Ameda lastearst Elena Shvets ütles, mida teha, kui laps ei söö hästi, ja kuidas vastumeelt toita.

1. Režiim on pea

“Kui beebi läheb keskööl magama, ärkab ta kümne paiku, hommikusööki saab ta hästi, kui kell 11. Siis jalutuskäik. Kui ta sööb selle ajal magusat, siis tahab ta einestada mitte varem kui kolm päeva. Päevane uni on neljast kuueni. Niisiis sööb ta õhtust kell kaheksa või üheksa. Pärast sellist hilist õhtusööki ei taha ta hommikul tavalist hommikusööki süüa, mis tähendab, et ta nõuab jalutuskäigul söömist ja siis halba lõunat. Nii tekibki nõiaring.", - selgitab lastearst.

2. Hommikusöök - 40 minutit pärast ärkamist

 Kui peres kasvab lasteaialaps, arvutage tõusu aeg, võttes arvesse asjaolu, et hommikust sööma ta tahab seda umbes 40 minutit pärast ärkamist. "Paku kohe pärast magamist sidruni- või õunamahlaga kergelt hapendatud vett: see käivitab sekretsiooni," selgitab lastearst. "Kuid kui proovite toitu sisse suruda, võite hüsteeriasse minna: keha pole söömiseks valmis."

3. Kui laps ei söö hästi, on abiks punased taldrikud.

Väikesed lapsed armastavad täiskasvanute tegevust jäljendada. «Laske lapsel aidata teil lauda katta, soovitab ekspert. "Nii on teil suuremad võimalused panna teda lõunale maha istuma." Muide, ärge kasutage ravimite võtmiseks lusikat, mida laps sööb: lapsel võib olla sellega negatiivne seos ja ebameeldiv maitse. Taldrik peaks olema väike: lapsed, nähes suurt osa, võivad otsustada, et ei saa sellega hakkama, ja keelduvad söömast. Ja väiksema jaoks on parem, kui anum on punane: see stimuleerib söögiisu ".

4. Jalutuskäigul: rohkem liikumist ja suupisteid pole

Tõenäoliselt märkasid paljud emad: kui laps suurema osa jalutuskäigust veedab ta ratastoolis, on hea, kui ta sööb vähemalt kolmandiku oma õhtusöögist. Kui see üles jookseb, võib see toitu nõudes isegi kahvliga lauale koputada. Tõsi, see juhtub tingimusel, et suupisteid ei olnud: magus karu või väike paberimahlaga mahlapakk võib kõik teie kulinaarsed jõupingutused eitada. "Magustoit annab seedetraktile signaali, et söögikord on läbi, mistõttu seedemahlade tootmine aeglustub," selgitab Elena Shvets. - Pärast magusat suupistet peab laps sööma tahtmiseks mööduma vähemalt kolm tundi. Nii et kui annate talle kukli kell 12, siis ärge arvestage tema huviga lõunasöögi vastu kell üks. Ja et mitte provotseerida last maiustustele, ärge juhtige teda poes käies. Ja kasvatage kannatlikkust: kui jalutuskäigul palutakse toitu, ärge järgige eeskuju. Selgitage, et peate olema kannatlik kuni lõunani. "

5. Söögiisu stimulaatorid - lapsele, kes ei söö hästi

Seedemahlade aktiivsemaks tootmiseks, mis tähendab, et soovitakse süüa, soovitab Elena Shvets anda õuna- või sidrunimahlaga hapendatud vett, hapukapsast või kurgid (kuid mitte marineeritud, kuna need sisaldavad äädikat), varem vees leotatud, sidruniga ülepuistatud ja hakitud rohelise sibulaga üle puistatud heeringas. "Sellest saab eelroog, mis söögiisu äratab," ütleb lastearst. - Lihtsalt ärge arvake, et pärast seda sööb laps esimest, teist ja kolmandat ning kompotti. Kuni kolmeaastaseks saamiseni vajab laps ühe söögikorra kohta ühte rikkalikku toitu. Näiteks võib see olla paks supp, hautis jne. "

6. Ärge kartke lauas mängida

 Lapsed elavad mängus, nii et pole midagi häbeneda, kui söömise ajal fantaseerite ja mängite. «Saate toita karu, nukku, lugeda, rääkida midagi huvitavat. Ainult mingil juhul ärge lisage sellesse protsessi koomikseid, vastasel juhul on tulevikus väga raske last teleri ees söömisest võõrutada. ", - hoiatab Elena Shvets.

7. Püsivus, ainult püsivus

Lapsed on konservatiivid. Elena Shvets soovitab mitte kaotada lootust ja pakkuda siiski uusi esemeid: "Mitte obsessiivsel moel. Võite panna taldrik koos lapse lemmiktoiduga ja selle kõrvale - alustass võõras toiduga. Ärge keskenduge neile [1], ärge pakkuge. Võta ise ja söö. Lapsed on väga uudishimulikud, nad tahavad kindlasti proovida seda, mida sööd. "

Miks laps sööb halvasti?

Lisaks kapriisidele, protsessi valele korraldamisele võivad soovimatusel olla ka puhtalt füsioloogilised põhjused. Nii et laps ei söö hästi:

• seedetrakti haiguste tõttu (näiteks seedetrakti [1] kehamahlade tootmisel võib esineda kaasasündinud või omandatud nõrkus);
• suuõõne probleemide tõttu (näiteks stomatiit);
• kurguvalust;
• usside tõttu.

Nii et kui pärast vigade kallal töötamist jääb toitmine ikkagi piinaks, pöörduge oma lastearsti poole: ta määrab põhjuse ja määrab sobiva ravi.

Samuti on teil huvi lugeda:

Viis parimat ebatervislikku hommikusööki, mis rikuvad teie päeva

Halvad nõuanded, kuidas oma pere õigele dieedile panna