Vihjeliin ja tugiring: noorte vanemate aitamiseks

Paljud paarid, kes plaanivad oma esimest last, vaatavad lapsevanemaks olemist läbi roosade prillide. Moms kujutavad ette, kuidas nad jalutavad käru piki muldkeha ilusas kleidis. Isad - et neid ootab täiesti puhtas korteris ilus naine, naeratav väikelaps süles. Need on suhtlusvõrgustike pealesurutud pildid. Kuid nad on reaalsusest väga kaugel. Muidugi sisse lapsevanemaks olemine palju õnne ja naeratusi. Kuid selles on palju tööd ja magamata öid ning pisaraid. Kuidas see jõuproov väärikalt läbida? Mida teha, kui lapsevanemaks olemine on keeruline? Me rääkisime sellest Tamara Zeynalli, laste- ja perepsühholoog, doula, õnnelike vanemate kursuse asutaja ja saatejuht.

Ülemaailmne väljakutse: noorte vanemate probleemid kogu maailmas

Raskused on tuttavad vanematele erinevatest riikidest ja üsna jõukatest. See uuring näitab

Vanemluse register Nestlé (vanemlik register). Tööd tehti tohutult. Küsitlesime 8000 alla üheaastase lapsega ema ja isa 16 (!) Maailma riigis. Uuritud perekonnad tõid välja kaheksa peamist tegurit, mis takistavad neil vanemliku elu nautimist.

Esimene on surve. Noored vanemad tunnevad end pidevalt sotsiaalselt hukka mõistetuna. Huvitaval kombel on selle suurimaks allikaks sotsiaalsed võrgustikud, mis kehtestavad standardid: milline peaks olema perekond. Neid survestab ka soovimatu nõustamine. “Teie laps on juba kahene. Miks ta ikka mähkmeid kannab? "," Ära lase beebil lompides hüpata - külmetu! " - peate tunnistama, et väga vähesed emad ja isad pole selliseid neile suunatud soovitusi kuulnud.

Süütunne lisab tulle kütust: "Olen halb ema, kuna mu laps nutab pidevalt / ei käinud üheaastase juures / ei oska ise süüa jne". Ja ka lahknevus tegeliku vanemliku kogemuse ja ootuste vahel. Lõppude lõpuks maalivad suhtlusvõrgustike pildid meile õlimaali: armsad pisikesed, kes pidevalt naeratavad või magavad. Kuid tegelikult võivad nad tundide kaupa nohiseda ja ema küljes rippuda. Paraku kõiki neid kahtlusi ja piinu ei jagata sageli kellelegi. Erinevate riikide vanemad ütlevad, et tunnevad end üksikuna, süles olev laps. Isegi siis, kui sõbrad ja perekond asuvad SMS-sõnumite kaugusel.

Muuhulgas vanemat mõjutavaid tegureid märkisid emad ja isad:

• pere rahaline stabiilsus;
• oskus ühendada lapsevanemaks olemine tööga;
• stereotüüp, et lapsed on „mugavad“ ja „problemaatilised“ ning esimesel juhul on vanemateks olemine palju lihtsam;
• tervis perekonna heaolu;
• keskkonna toetamine;
• ühine haridus;
• enesekindlus.

Kus vanem olla, on hea

Pärast kõigi nende tegurite analüüsimist määrasid teadlased indeksi "vanemluse lihtsus". Nagu selgus, pole see üheski maailma riigis väga lihtne. Isegi vanemad Rootsist, Tšiilist ja Saksamaalt riikidest, kes võtsid pingerida juhtpositsioonil, seisid raskustes. Esimesed kohad on seotud asjaoluga, et neis riikides (Rootsis ja Saksamaal), aga ka Iisraelis tunnevad vanemad endale kõige vähem survet. Kõige rohkem survestatakse emasid ja isasid Filipiinidel, Saudi Araabias ja Brasiilias. Huvitav on see, et USA-s, Hispaanias ja Hiinas on tänu koronaviiruse pandeemiale hakanud ühiskond vanematele vähem peale suruma. Sel ajal tundsid nad suuremat tuge ja vastastikust abi.

“Minu arvates on Hollandis lapsevanem olla väga hea. Sest riik aitab neid. Näiteks tulevad vabatahtlikud peredesse koos beebiga. Nad saavad temaga koos jalutada, korterit koristada, süüa teha. See annab emale võimaluse lõõgastuda, jõudu koguda ",

- ütleb Tamara Zeynalli.

Kuidas noortel vanematel Ukrainas läheb?

Ukrainas paraku sellist abi pole ja meie vanemad peavad kõik raskused ise lahendama. Ja vastavalt Tamara Zeynalla tähelepanekutele on neid viimase 5 aasta jooksul olnud palju rohkem.

"Sõda idas mõjutab. Isad surevad ATO-s, naised sünnitavad ilma abikaasata. Mis seisukorras nad on? Riigi tasandil ei paku neile keegi majapidamisabi, ”

- ütleb psühholoog.

Ja loomulikult andis ta suure panuse koroonaviirus. Pandeemia tõttu on paljudel peredel ebakindel majanduslik olukord, mis ei suurenda lapsevanemaks olemise rõõmu. “Lisaks toimetatakse Belaja Tserkovi juurde näiteks rasedad, kellel diagnoositakse covid-19 Vyshgorodist. Pärast sellist otsingut pole emotsionaalne seisund kõige parem. Sünnitusmajade sundkontorites ei lubata sünnitavatel naistel partnerit sünnitada, imikuid rinnale ei panda, on isegi juhtumeid, kui lapsed võeti emalt ära. Selline kogemus mõjutab siis muidugi negatiivselt naise sünnitusjärgset emotsionaalset seisundit, ”ütleb psühholoog.

Tõsi, koroonaviiruse olukorras on eksperdi sõnul üks positiivne punkt. Paljud organisatsioonid on lubanud töötajatel kaugtööd teha. Seetõttu on rohkem võimalusi ühendada emadus tööga. Ja isal on kodus rohkem aega, mis on eriti oluline esimestel kuudel pärast sünnitust.

Noorte vanemate abistamine

Parim sünnitusjärgse stressi ennetamine on ettevalmistus sünnituseks ja lapsevanemaks olemine, on Tamara Zeynalli kindel. Tänu temale pole illusioone, on selge, mis ootab teid pärast lapse sündi ja kuidas erinevatel juhtudel käituda. Ja see juba vähendab ärevuse taset.

Tamara Zeynalli rääkis, mida on vaja teha, et lapsevanemaks olemine oleks rõõm.

1. Korraldage tugiring

Las see hõlmab inimesi, kellega saate ühendust võtta igal ajal päeval või öösel. Kes saab teie juurde tulla ja teid aidata mitte ainult sõnas, vaid ka tegudes. Istuge koos beebiga duši all. Keeda borši, kui ema puhkab. Tähtis on mitte olla oma probleemidega üksi. Küsige julgelt abi.

2. Ära raiska raha tarbetutele beebiasjadele.

Kuluta need abistajatele. Kõigil ei õnnestu sellist toetusringi korraldada. Hinnake oma võimalusi realistlikult ja kui mõistate, et teie kass on hüüdnud abilisi, palgake nad. Näiteks võib naine tulla paar korda nädalas paariks päevaks koristama ja toite valmistama. Keegi ütleb: kust selleks raha saada? Tegelikult kulutavad paljud noored vanemad palju raha tarbetutele asjadele. Näiteks ostavad nad võrevoodi ja laps magab lõpuks koos emaga. Või kallis jalutuskäru, saamata aru, et laps vajab seda vaid kuus kuud. Samamoodi ostetakse vastsündinule palju asju, millest ta kuu aja jooksul üles kasvab. Õige lähenemisviisi abil saate märkimisväärse summa kokku hoida ja kasutada seda raha oma ema aitamiseks.

3. Filtreerige infovoog sotsiaalvõrgustikest

Nüüd dikteerib instagrami pilt, et kui te pole oma lapsele ostnud 2000 UAH eest tekki või Sophie kaelkirjaku 1000 UAH eest, siis pole te lapsevanemana midagi. Kui naised näevad Instamamat, kellel on neli last, toonuses keha ja kes reisib koos nendega üksinda ilma lapsehoidjateta, tunnevad nad end täiesti väärtusetuna. Kuid peate mõistma, et see on lihtsalt ilus pilt, lavastus. Elus on kõik teisiti.

4. Ärge hinnake riba üle

Kui laps ilmub, tahate teha tema jaoks kõik maksimaalselt. Ja kui see ei õnnestu, siis algavad kogemused. Kuid ainult õnnelikel vanematel on õnnelikud lapsed. Siit ka viies näpunäide.

5. Tee ennast õnnelikuks

Naise jaoks on oluline luua, see annab meile sära, täiuslikkuse. Koo, ristpistes, värvi, küpseta kukleid - tee kõike, mis pakub talle rõõmu. Seetõttu peame leidma aega nii väikeste rõõmude jaoks. Kirjutage ressursside ülesannete loendid, mis teid täidavad. Kui teile meeldivad muuseumid, minge sinna oma beebiga. Armasta loodust - käi parkides jne.

Vihjeliin vanematele pärast sünnitust

Ukrainas ilmub tänavu juunis tasuta vihjeliin neile, kes on just lapsevanemaks saanud. Iga pere saab helistada, et saada vastuseid küsimustele järgmistes valdkondades:

• naise sünnitusjärgne taastumine;
• psühholoogia;
• endokrinoloogia;
• günekoloogia;
• pediaatria;
• imetamine;
• beebi uni;
• legaalsed probleemid.

Seniks on enneaegsete imikute vanematele tasuta vihjeliin "Varajane lind". Helistada saab ööpäevaringselt, telefoni teel 0800507029.

Samuti on teil huvitav lugeda:

Test: vali laev ja saa teada, milline perekond sul on

Kuidas mängida alla üheaastase väikelapsega: näpunäited igaks päevaks

Isetehtud mänguasjad lapsele kuni aastani