Istuv eluviis kahjustab last kõigil tasanditel. Vanemad peavad suutma ärevuse sümptomeid ära tunda.
Maailma Terviseorganisatsioon soovitab kulutada nädalas 150–300 minutit treeningut. Kui laps teeb vähem trenni, võib ta aja jooksul halveneda.
Pidev väsimus
Mida vähem laps liigub, seda vähem on tal energiat. Paradoksaalsel kombel töötab keha nii!
Kas olete märganud, et laps on loid? Kui tal muid sümptomeid pole, võib-olla on see kõik seotud füüsilise passiivsusega.
Kaalumuutus
Kui laps liigub vähe ja sööb palju, kajastub see hetkega ka tema figuuris.Halb unistus
Liikumine on loomulik mehhanism une parandamiseks. Veenduge, et laps käib regulaarselt sporti tegemas, õhtuks väsitab pingutusest, siis magab ta igas vanuses beebi unega.
Võite hakata õpetama oma last spordile kõndimisega, peamine on näidata positiivset eeskuju!
Tagasikutsumine
- TOP-i lahked koomiksid kogu perele Halloweenil.
- Draakonipoiss: koomiks, mida tasub vaadata kogu perele.
- 10 head multifilmi, kuidas loodust kaitsta.
