23 aastat selgitab arst, kuidas kohv dementsuse riski vähendab
Sel kaunil pakaselisel päeval räägime kohvi eelistest.
Kohvi lõhn ja isegi kohvilõhnaga sarnane lõhn, parandab märkimisväärselt vaimset jõudlust. Peeti kogemusi 100 õpilasele, kellele pakuti 10 ülesannet algebras. Need, kes olid toas "kohvilaadse" aroomiga, näitasid märkimisväärselt paremaid tulemusi. Tõsi, teadlased kasutasid ka platseeboefekti - õpilastele öeldi, et kohv parandab nende ajutegevust. Aga see töötas!
Kohvi mõru maitse on tingitud keeruka nimega ainetest fenüülindaanid. Need on antioksüdandid, mis tekivad kohviubade röstimisel. Vastavalt uuringud Crembili uurimisinstituut (Kanada), need ained vähendavad dementsuse (dementsuse) riski Alzheimeri ja Parkinsoni tõve korral.
Asjatuid illusioone pole vaja varjata, kohv ei vabane neist vaevustest. Aga fenüülandaanid võimeline pidurdama haiguse arengut ja viivitama raskemate etappide tekkimist. Kummalisel kombel on nii kofeiinita kui ka kofeiinivabal kohvil kasulikke omadusi.
Vaatamata kõigile eelistele proovige mitte juua rohkem kui kolm tassi päevas (või parem).
Ja ärge unustage, et kohv on tugev diureetikum, nii et jooge seda kindlasti veega.
Teie arst Pavlova
Loe ka
Kui palju vett tegelikult vaja juua
Õige puuviljajook: kas külmutatud marjade keetmisega keetmine on kahjulik?
