Kohe tuleb märkida, et erinevad inimesed võivad külmetada. Ja lapsed, eakad ja krooniliste haigustega patsiendid.
Jutt on tavalisest nohust nagu kurguvalu, köha ja mitte liiga kõrge kehatemperatuur.
Põhimõtteliselt on hea magada 18 kraadi juures. Sellel õhutemperatuuril magamistoas langeb patsiendi kõrgenenud kehatemperatuur iseenesest. Normaalsel kehatemperatuuril magavad inimesed paremini. Need pole vorstid, maks ei kõiguta.
Siin sekkub veel üks tegur. Kui inimene on esialgu tugev, siis mõnel juhul magab ta paremini kergelt kõrgendatud kehatemperatuuril. See juhtub rikkaliku vedelate tattide või obsessiivse köha korral väikese röga korral.
Veidi kõrgenenud kehatemperatuurist alates kuivavad nii tatt kui ka röga lihtsalt ära.
Läheme kaugemale. Haiged lapsed, vanad inimesed ja kõik nõrgenenud inimesed külmuvad toatemperatuuril alla 20 kraadi. Vanad inimesed saavad surnuks külmuma õhutemperatuuril 10 kraadi.
Kroonilise kopsuhaigusega inimesed on rohkem haige ümbritseva õhu temperatuuril alla 21 kraadi.
Nüüd niiskus
Külmetushaiguste korral tunneb enamik inimesi paremini, kui ruumi suhteline õhuniiskus on üle 40%.
Külmal aastaajal on see tavaliselt kodus kuiv. Seetõttu soovitavad nad külmetushaiguste korral kasutada niisutajat või midagi keeta või vannitoas kuuma duši sisse lülitada.
Kõik see aitab suurendada niiskust. Kodu õhuniiskust saab tõsta mitte kauemaks kui paariks päevaks. Vastasel juhul hakkab hallitus kasvama. See tähendab, et just nohu ajal.
Bronhiaalastma korral süveneb see tavaliselt siis, kui õhuniiskus on alla 30% või üle 50%. Ülejäänud esialgu tugevatest krooniliste haigusteta inimestest meeldib külma ajal hingata sisse vett või isegi kuuma auru.
Midagi sellist... Tundus, et kõik on lihtne ja arusaadav, siis hakkasin mäletama ja nüüd tuli see kõik välja.
