4. veebruar - World Cancer Day. Sellel päeval, Maailma Terviseorganisatsioon levitada teavet võitluses vähi ja vähiriski. Üks kolmandik kõikidest vähktõve on välditav, st onkoloogid. 5 moodust tekkimise takistamiseks vähi - lugeda Kolobok.ua.
Cancer sisaldab rohkem kui 100 erineva onkoloogiliste haiguste raviks. Onkoloogia võib mõjutada mis tahes kehaosa. Ja sageli viib patsiendi surma. Kuidas vähendada vähiriski?
5 fakte vähk
Tegelikult 1- suri vähki 16% patsientidest. Aga rohkem kui 30% surmajuhtumitest võib ennetada haiguste ennetamisele ja varajasele avastamisele.
Tegelikult 2 - kopsu, maksa, mao, jämesoole ja pärasoole, eesnäärme tapab rohkem naisi maailmas kui muud tüüpi vähk.
Tegelikult 3 – rinnavähkLung, käärsoole, pärasoole, emakakael, kõht ja tapab naisi sagedamini kui muud tüüpi vähk.
Tegelikult 4 - vähi ebaökonoomne. Vähiravi mitte ainult kallis patsient, kuid iga-aastane kahju maailmamajanduses on hinnanguliselt üle 1160000000000 USA dollarit.
Tegelikult 5 - kõige tähtsam vähisurmajuhtumit esinevad madala ja keskmise sissetulekuga riikides - Ukraina seas.
Ohtude vältimine vähi
Ütle kindla "ei" tubakas. 22% vähisurmajuhtumit seostatakse suitsetamise. Ja tubakasuitsuga põhjustab onkoloogia mitte ainult suitsetaja, vaid ka mittesuitsetajatel. Mis tüüpi vähi põhjustatud suitsetamisest? Kopsuvähk, söögitoru-, kõri-, suuõõne-, kõri-, neeru-, põie-, pankrease, mao-, emakakaela- ja ühtlane. Ütle kindla "ei" tubakas oma elus vähendada vähiriski teil ja teie lähedastele.
Ütle kindla "ei" alkoholile. Regulaarne alkoholi tarbimine suurendab vähiriski kohta suu, neelu, kõri, söögitoru, maksavähk, käär- ja pärasoolevähi ja rinnavähk. Seetõttu on parem, et kõrvaldada alkoholi üldse või lasta end maksimaalselt üks klaas veini õhtul.
Ütle kindla "jah" tervisliku toitumise ja kehalise aktiivsuse. Halb kvaliteet toitumine, vähene liikumine, rasvumise ja ülekaalulisuse võib põhjustada vähki söögitoru, käärsoole, pärasoole, rind, endomeetrium ja neerudes. Piira ennast süüa punast liha, eemaldage konserveeritud liha, vorsti ja vorsti söömisest, samuti kiirtoit - need suurendavad ohtu pärasoolevähki. Tervislik eluviis, hea toitumine, regulaarne füüsiline aktiivsus aitab teil vähendada riske ei Ainult tekkimist onkoloogia, vaid ka südame-veresoonkonna haiguste ja enneaegse vananemise aju ja Alzheimeri tõve.
Ütle "jah" vaktsineerimisele. HPV võib põhjustada emakakaelavähki, hepatiit B - maksavähk. Vastavalt Maailma Terviseorganisatsiooni, vaktsineerimine need viirused võivad takistada 1,1 miljonit vähijuhtu aastas.
Ütle "jah" päikesekaitsekreem ja "ei" kuldne tan. Päikesekiired võib põhjustada nahavähki. Onkoloogid on soovitatav kasutada päikesekaitsekreem vältida päikese käes kõrgperioodil oma tegevust, samuti keelduda kuldne päike ja kasutamise parkimist.
Sul on ka huvitav teada, 7 kuldreeglit tervise ja pikaealisuse Nikolai Amosov.
Allikas foto istockphoto.com jneWHO materjalide
