Tänapäeval alustavad paljud teismelised oma päeva kohviga.
See jook võib olla nii kasulik kui ka kahjulik - kui seda juua liigsetes kogustes. Paljud vanemad muretsevad, kui laps on kohvisõltlane, seetõttu pakume teile teismelistele korraga mitut toidulisandit.
Vanill
Vanilliekstrakt võib asendada suhkrut ja magusaineid.Lisage lapse kohvile vaid paar tilka, tõenäoliselt meeldib neile nii vaniljekohvi maitse kui ka aroom.
Kasu:
- Parandab meeleolu
- Edendab keskendumist,
- Leevendab stressi ja valu.
Kookospiim
Lisand, mis on pääste laktoositalumatusega teismelistele ja neile, kes jälgivad kaloreid.
Ärge jooge magustamata kohvi, asendage suhkur kookospiimaga.
Kasu:
- Sisaldab vitamiine ja mineraale
- Rikas antioksüdantide poolest.
Kardemon
Kardemoni on seostatud kohvi eksootilise maitsega. Kardemoniga kohvi saab keeta mitmel viisil: lisades vürtsi tassile ilma veeta või keeva veega.Kasu:
- Põletikuvastane toime,
- Kõrvaldab turse,
- Aitab eemaldada maagilt lõhna.
Kuum punane pipar
Peamine on mitte üle pingutada! Pidage meeles, et punane pipar on väga rikkalik vürts, lihtsalt lisage veidi kohvi, et retseptorid üles äratada ja maitse rikkaks muuta. Proovige ja katsetage!
Kasu:
- Parandab vereringet,
- Leevendab peavalu.
Tuletame meelde.
- Milline on kohvist keeldumise mõju tervisele?
- miks keelasid teadlased rasedatel naistel teed ja kohvi juua?
- Kui palju võib teismeline tarbida kofeiini?
