Rinnaga toitmine on palju eeliseid: see on mitmekülgne mõju füüsilisele ja vaimsele arengule laps. Paljud emad kinni toitumine ja juua nii palju kui võimalik. Aga tegelikult?
Vaja juua nii palju vedelikku kui võimalik, siis piima ja katkestuste ei - täna on see müüt. Muidugi, vesi- režiimi perioodilimetamineEriti esimese kuue kuu jooksul, see on ülimalt tähtis. Imetav ema tuleb juua vähemalt veel 1 liiter vedelikku (vesi, tee, piim, piimajoogid, mahlad, kompotid), samuti lisada taimeteed põhineb köömen, till, piparmünt, apteegitill.
Kui palju vedelikku pead juua päevas imetav ema / istockphoto.com
Tegurid, mis mõjutavad piima tootmise
Aga tegutseda põhimõttel "mida rohkem - seda parem" ei ole vajalik. Sa võid juua klaas juua 30 minutit enne alustamist rinnaga toitmise ajal.
Imetavate - tõsine funktsionaalse koormuse rinnale kogus laktatsiooni võib olla kuni 1 l ja rohkem. Ja siis peate jälgima mitte ainult vee osa, vaid ka õigeaegse toitaineid.
Piimatoodangu ning mõjutavad selliseid teguridNäiteks:
- unepuudus,
- närvikulu,
- väsimus,
- halvad elutingimused,
- puudumine abi sugulased.
On imetamine kriise. Probleemide probleem - sagenemist kinnituskohaks, toites kestust.
Ka teid huvitav lugeda seda: nitraatide köögi-ja puuviljad, kas nad satuvad rinnapiima
