Kontrollige, kas raiskate aega ja vaeva asjatute toimingutega.
Kandke kogu aeg maski
See pole õige! Kui olete haige, kaitseb mask ümbritsevaid inimesi nakkuste eest. Kui olete tervislik, hingate läbi koetüki, mis püüab viirused kinni ja soodustab nende paljunemist. Kui kõnnite lihtsalt tänaval, ei tohiks te kanda mask, sest lapitüki kaudu hingamine on väga ohtlik - hapnikupuudus põhjustab halba tervist.
Ärge vahetage maski nii tihti kui vaja
Regulaarne mask kestab vaid 2 tundi, pärast seda pole mõtet seda kanda.
Joo palju vitamiine
Kui teil on normaalne ja toitev toitumine, on teie keha küllastunud piisavas koguses vitamiine ja mineraale. Ja igasuguste vitamiinikomplekside võtmine võib põhjustada allergiat ja muid ebameeldivaid tagajärgi.
istockphoto.com
Asendage kätepesu antiseptikumiga
Kõige usaldusväärsem ennetusviis on käte töötlemine vee ja seebiga. Kui veele pole juurdepääsu, kasutage antibakteriaalseid salvrätte ja alkoholilahuseid.
Pese oma käed, unustades oma näo
Viirused ei kuhju ainult kätele. Seetõttu peske koju tulles käsi ja nägu põhjalikult. Saate seda teha ilma seebita. Piisab lihtsalt pesemisest.
Esimeste sümptomite korral minge arsti juurde
Haigla on nakkuste kogu. Kui teil on kõrge palavik, valu rinnus ja hingamisraskused, peate helistama arstile. Kiireloomulised reisid kliinikusse suurendavad ainult nakkusohtu.
Uskuge kõiki nõuandeid Internetis
Õppige filtreerima kogu sotsiaalvõrgustikes, foorumites ja erinevatel saitidel loetud teavet.
Teil on huvitav teada:
- arstid teatasid, kui kaua on koronaviirus kehas olnud;
- Komarovsky loetles ravimid, mis peaksid koroonaviiruse korral esmaabikomplektis olema;
- koroonaviiruse vaktsiin: teadlased on teatanud pandeemia üle võidu kuupäevast.
