Haigused ja karantiinimeetmed ajavad kõiki melanhooliasse, teatavasse paanikasse. Aga kuidas näete toimuvas positiivset?
Kuid kõik, mis juhtub, pole põhjus kaotada süda. Stress nõrgestab immuunsust, seega otsime selles olukorras positiivset ja jääme rahulikuks.
Mis on pandeemia ja karantiini puhul head?
1. Sa mõtled lõpuks, kui palju mikroobe sa oma ostudega kaasa võtad.
Kuidas enne oli? Nad tõid pakke, võtsid tooteid lahti, ega pärast seda alati käsi pesnudki. Nüüd desinfitseeritakse pakend ja kogu sisu, kuid ma ei taha isegi lahtisi, pakendamata tooteid vaadata.
Kuid inimesed aevastasid ja köhisid neid, puudutasid neid kätega - kuid kes tahtsid sellele mõelda, siis paljud inimesed ostsid neid ja sõid neid niimoodi, kui me räägime näiteks küpsetamisest, küpsistest.
2. Hakkasite hindama neid väikeseid rõõme, mis teil varem olid.
Reis külaskäigule ja film võis olla haruldus, aga siiski oli ja nüüd pole.
Võib-olla ei kannata teid isolatsioon (emade jaoks pole rasedus- ja sünnituspuhkuses midagi muutunud), kuid just võimalust vabalt minna sinna, kuhu soovite, hakkate hindama veelgi
3. Teil on võimalus vahetada oma eriala ja omandada uus.
Mõne jaoks on see vabatahtlik, paljude jaoks sunnitud. Kui te ei saa karantiini tõttu tööd jätkata, peate tegevusala muutma.
Maailm on peatunud, kuid mitte päris. See tähendab, et 1000 vabanduse asemel võite alati leida 1000 võimalust ja uue töökoha.4. Te kogete ajaloolist hetke.
Ja mis kõige tähtsam, te pole lihtsalt tunnistaja suurtele sündmustele - isegi kui see on kriis ja sündmused on paljuski kurvad - olete ellu jäänud tunnistaja. Ja see on juba rõõmupõhjus.
5. Sa muutud leidlikumaks ja paindlikumaks.
Kuidas mitmekesistada pere toitumist, kui majas on peamiselt üks tatar? Kuidas lõbustada ja harida lapsi, kes on pidevalt kodus? Mida teha küünte ja juuste värvimisega?
Iga päev leiate miljon viisi, kuidas selles uues reaalsuses mugavaks saada ja mitte hulluks minna. Mida rohkem te leiutate ja leiutate, töötab teie aju paremini ja aktiivsemalt.
Ja te tulete karantiinist välja ja olete valmis kõigiks raskusteks elus. Olete seda kogenud - kogete kõik.
6. Meenutad pidevalt elu piiratust ja hindad seda rohkem.
Ühelt poolt teeb see murelikuks ja ajab stressi, teiselt poolt tahate iga päev elada nagu viimane, ei midagi muud, mida hilisemaks edasi lükata, tehke siin ja praegu, hinnake lähedasi, andke neile armastust ja hoolt, rääkige nendega, kallistage neid, täitke oma ja unistusi, just siin ja õigesti nüüd.
Viivitamisega alla, kui homme ei pruugi tulla.
Samuti on teil huvi lugeda:
- Kuidas toime tulla paanikahoogudega
- Kuidas lõpetada stressi söömine
- Kuidas ja miks lastega koronaviirusest rääkida
