Kogu perega päevast päeva kodus nelja seina vahel istumine pole selgelt lihtne ülesanne.
Tee plaan
Karantiin pole puhkus. Pole vaja õpetada kogu perele hilja üles tõusma ja igavest hingamispäeva elama. Igaüks peab mitmeks päevaks selgelt oma plaani kujundama. Näiteks kui jäite kaugtööle, siis kirjutage oma päevikusse kogu töökoht, mille peate täitma enne kella 12. Seejärel pange oma seaduslik tund lõunapausiks.
Jagage elupaigad
Ärge segage kõike kokku. Lastetuba on ikka lastele mõeldud. Köök on söögikordade jaoks. Ja teie magamistoast saab teie kontor. See tähendab, et pole vaja süüa, töötada ega mängida näiteks köögis. Kõik peaksid teadma, et tal on endiselt oma territoorium, millest ei tasu kaugemale minna.Kõndimine
Vähemalt 10 minutit maja ümber. Te ei tohiks radikaalselt keelduda värskest õhust. Piisab, kui varustada aju hapnikuga ja laadida.
Ühised rituaalid
Karantiin - 100% pere aeg. Seetõttu määratlege oma ühine rituaal, millest peate kinni näiteks igal reedel. See võib olla koos lugemine, filmi vaatamine või käsitöö. Peamine on koos olla.
Samuti on teil huvi lugeda,
- Koroonaviiruse TOP 3 ebatüüpilised sümptomid: see pole köha
- Kuidas karantiinist üle elada ja mitte abielu hävitada: 4 tõhusat nõuannet
- TOP 5 toodet, mida on poest ohtlik osta
