Kas soovite magada ja kaalust alla võtta? Siis magama ilma riideid. Sleep alasti aitab kaalust alla võtta, väidavad teadlased. Kuidas see juhtus?
Teadlased USA National Institutes of Health käigus oma uuringus leiti, et une alasti kiirendab ainevahetust ja võimaldab teil põletada rohkem kaloreid, teatab Daily Star. Trikk on selles, et alasti keha kulutab rohkem jõupingutusi, et hoida soe.
Need vabatahtlikud, kes magas alasti külmas keskkonnas, suurenenud arv pruuni rasvkoe, keha eest vastutava soojenemine. Lisaks pruuni rasvkoe põletab valge rasva, mis viib kaalu probleeme. Näiteks rasvunud inimesed rohkem valge rasva kui pruun.
alasti magada aitab kaalust / istockphoto.com
Peale kuuajalist magab alasti külma parasvöötme kogus pruuni rasvkoe subjektidel kasvas 42% ning metabolismi kiirust kuni 10% - vastavalt uuringule.
Kui soovite kaalus kiiremini ja võib selline ekstravagantne viis proovida?
Sul on ka huvitav teada,kurb faktid: teadlased ütlesid, et naised on väljasuremisohus.
