Isegi väikestes annustes mõjutavad alkohoolsed joogid keha negatiivselt.
Kuumad joogid mõjutavad kõige rohkem närvisüsteemi, alkoholi tarvitamise ebameeldivate tagajärgede hulgas tuleks nimetada ka tõsist rikkumist magama.
Arstid soovitavad tungivalt enne magamaminekut joomist, alkohol võib teid kiiresti magama panna, kuid see takistab ka keha puhkamist.
Aju ei lõdvestu, hommikul ärkate väsinuna ja ärkamine on keeruline.
Lisaks võib alkohol dehüdreerida teie keha, mis ei aita teil hästi magada. Üks klaas veini kaotab 800 ml vedelikku, mis on kolm korda rohkem kui keha saab alkohoolse joogiga.
Ekspertide sõnul suurendab kohv ka alkoholi negatiivset mõju.Vedeliku tasakaalu saate taastada soolase veega, mis võimaldab inimesel naatriumikadu kompenseerida.
Kiivi aitab tasakaalustada kaaliumi tasakaalu.
Tagasikutsumine
- TOP 3 müüti tervisliku toitumise kohta, millesse inimesed jätkuvalt usuvad.
- Hüpertensiooni provotseerivad TOP 5 faktid.
- Nut Spas 2020: mida saab ja mida ei saa teha?
