Nimetatud on tõhus viis veresoonte haiguste eest kaitsmiseks

click fraud protection

Lääne-Austraalia ülikooli teadlased on näidanud, et kapsa söömine vähendab veresoonte haiguste riski.

Kui olete huvitatud veresoonte haiguste tõhusast ennetamisest, lisage oma dieedile valge kapsas. kapsas, kirjutab British Journal of Nutrition, viidates teadlaste uurimistulemustele. See tavaline köögivili on osutunud pikaealisuse üheks taskukohasemaks ravimiks.

Kapsas, brokkoli, rooskapsas - nende köögiviljade söömine vähendab vanematel naistel vaskulaarhaiguste tekkimise riski. Teadlased analüüsisid 684 naise tervisenäitajaid, leides, et veresooned olid palju tervislikumad inimestel, kes regulaarselt sõid kapsaköögivilju.

Teadlaste sõnul on veresoonte haiguste riski vähendamiseks 46% piisav vaid 45 grammist valget kapsast päevas.

Tagasikutsumine

  • kuidas mõista, et olete juba uue koronaviirusega haige olnud?
  • Kuidas varustada lapse keha vitamiinide ja veega: miks see on oluline?
  • 7 mängu, mis valmistavad teie lapse koolikoormuseks ette.
Instagram story viewer