Miks on parem tarbimisest hoiduda alkohoolsed joogid kuumal hooajal?
Dehüdratsioon
Kuumuses kaotab inimkeha aktiivse higistamise tõttu vett kiiremini. Alkohol intensiivistab seda protsessi, tekitab kuumuse tunde, millest me higistame veelgi kiiremini. Ärge unustage, et alkoholil on diureetiline toime.Südameprobleemid
Kuumuses erituvad koos veega südamele vajalikud elektrolüüdid (kaalium ja naatrium) kehast. Kardiovaskulaarsüsteemil on sellistes tingimustes raske töötada, anumad laienevad ja rõhk võib langeda.
Südamehaigusega inimestel on rangelt keelatud kuumuses joomist, insuldi ja südameataki oht suureneb.
Sporditegevused
Alkohoolseid jooke ei kombineerita aktiivse spordiga, eriti suvel. Need suurendavad ainult keskendumisvõime puudumise ja koordinatsiooniprobleemide tõttu hätta sattumise riski.Tagasikutsumine
- Munasarjavalude TOP 3 põhjust
- Kuidas valu korraliku unehoiakuga leevendada
- 5 viisi pidevast väsimusest vabanemiseks
