Valige sobiv aeg ja päikesekreem
Päikesetundliku nahaga saate päevitada enne kella 11 ja pärast kella 16. Ülejäänud aja saate lihtsalt "läbi põleda" ja saada päikesepõletuse või insuldi, isegi kui teil pole moole. Igal suvisel päikeselisel päeval peate kasutama päikesekreemi, mille kaitse on vähemalt SPF50.
Kui olete pikka aega päikese käes, tuleb selle kihti perioodiliselt uuendada. Samuti ärge unustage kreemi näole määrida - see on väga kiiresti päikese käes.
Pidage meeles, et iga päevitus on kahjulik.
See võib teile hea välja näha, kuid igal juhul kuivab ja vanandab nahka, aitab sellele kaasa uute vanusepunktide ilmnemine, rääkimata väljavaadetest muuta mutt vähiks (ja mutid on seda teinud) kõik).
Võimaluse korral varjata end suvel agressiivse päikese eest, kandma kerget riietust, mis katab keha nii palju kui võimalik. Valgel inimesel suvitades pole midagi halba, kui asi puudutab teie elu ja tervist.Ärge katke mutte
Kui teil on neid palju, siis on see tegevus tüütu, kuid kasutu. Kuid päike ei pea keha kahjustamiseks otse mutile paistma. Ja veelgi enam, pigmendilaike ei saa sel viisil liimida ega ära hoida. Seetõttu on palju olulisem õigeaegselt kaitsekreemi kanda ja agressiivse päikese eest peitu pugeda.
Ärge koonerdage koorega
Kui teil on piisavalt päikesetundlikku nahka, on oluline võtta kvaliteetne kaitsekreem, kanda see piisava kihina ja uuendada seda iga 2-3 tunni tagant päikese käes. Kooner maksab sel juhul kindlasti kaks korda.
Samuti on teil huvi lugeda:
- Kuidas vabaneda vanuse laigudest kodus
- 5 märki, et teie nahk vananeb liiga kiiresti
- 7 lihtsat sammu naha täiuslikuks muutmiseks
