Koronaviiruse kohta on iga päev palju teavet. Kuid kas teete selle vältimiseks õigesti?
Kuid mõned inimesed on ennetusest ülemäära sõltuvuses. Täpsemalt tema enda nägemus ja lisameetmed, mida tegelikult lihtsalt pole vaja. Kontrollige, kas teete sarnaseid vigu.
1. Ärge hingake üldse värsket õhku
Te ei tohiks õue minna, kui teil on risk ja teil on kroonilised haigused. Kuid isegi sel juhul peate ruumi võimalikult tihti ventileerima. Kui teil on võimalus kõndida mahajäetud kohas, ilma teiste inimestega ristumata ja midagi puudutamata, tuleks seda teha perioodiliselt, järgides kõiki karantiini ettevaatusabinõusid.
2. Puhastage tugevate kemikaalidega
Pole mõtet minna üle väga mürgistele puhastusvahenditele. Viirusel on lipiidmembraan ja see hävitatakse tavalise seebiga. Kuid tugev keemia võib teie tervist tõesti õõnestada. Pealegi ei tohiks te seda kasutada, kui majas on lapsi.
Õhust ja regulaarsest niiskest puhastamisest piisab, et hoida kodu puhtana ka pandeemia ajal. Alkoholiga või antiseptikumidega tuleb desinfitseerida mitmed asjad: lülitid, ukselingid, vidinad. Ja pese ka asju sagedamini.3. Ravimite joomine ilma retseptita
Paanikahoos on inimesed valmis ostma kõiki ravimeid, mida nad kuulevad koroonaviiruse ravimise või ennetamise kohta. Kuid kõik, mida kontrollimatu ravimite tarbimine tegelikult teha saab, on teie heaolu halvenemine, maksa, neerude ja südame "istutamine" ning immuunsüsteemi kahjustamine.
Koroonaviirust ei saa praegu ravida, ravitakse ainult selle sümptomeid. Ja te ei suuda uskuda ühtegi reklaami, mis ütleb vastupidist. Muide, vitamiinipakkides joomine pole ka seda väärt. Nende üleannustamine võib põhjustada tõsiseid tagajärgi.
4. Kandke kogu aeg maski
Kui kõnnite mööda mahajäetud tänavat või läbi metsa, ei vaja te maski. Seda tuleks kanda ainult siseruumides või teiste inimestega suheldes. Pidev maski kandmine tähendab selles kahjulike bakterite kogunemist, mis võivad värskes õhus lihtsalt aurustuda.
5. Ärge peske oma nägu
Tänavalt tulles ei vaja puhastamist mitte ainult käed, vaid ka nägu. Ideaalis peaksite pärast iga väljapääsu pesema ja pesema.
6. Kasutage antiseptikume rohkem kui seepi
Antiseptilised ja antibakteriaalsed salvrätikud on ainult sunnitud asendajad tingimustele, kui käsi pole praegu võimalik pesta või peate eset desinfitseerima. Kui teil on juurdepääsu seebile ja veele, eelistage kätepesu.
7. Otsige endas sümptomeid
Koroonaviirusega seotud pidevad halvad uudised teevad inimesed väga kahtlustavaks. Kui loete palju haiguse ja sümptomite kohta, hakkate ise väsimust ja haigust tundma. Oh, siin kuskil pussitati, oi, tundub, ma ei maitse nii palju kui varem.
Muidugi, kui teil on hingamisprobleeme, palavik, kuiv köha, valu rinnus, siis pole seda vaja otsida, kuid peate kiiresti arstidele helistama.Kuid pidev vähimagi keha "signaali" kuulamine võib viia selleni, et keha hakkab teile andma täpselt neid signaale, mida te nii ootate.
Eeldades, et seda on raske hingata? Saage raskustunne rinnus. Lahutas, et koronaviiruse sümptomiks on väsimus - ja siin on väsimusest tingitud üldine vaevus, kuigi olete terve päeva kodus istunud.
Samuti on teil huvi lugeda:
- Mis peab olema vastsündinu esmaabikomplektis
- Mis peab olema õpilase esmaabikomplektis
- 6 väga kahjulikku traditsioonilise meditsiini nõuannet laste raviks
