Pomelo on tsitrusviljad, see sisaldab palju kaaliummis aitab säilitada kehas kaaliumi tasakaalu. See hoiab ära sidemete rebenemise ja venitamise, annab lihastele elastsuse, leevendab krampe. Samuti aitab see luude mineraliseerumisel - see hoiab ära osteoporoosi.
Nagu teisedki tsitrusviljad, on pomelo looduslik antidepressant, mis leevendab ärevust ja parandab und.
Lisaks normaliseerib pomelo vererõhku, parandab vereringet ning vähendab ateroskleroosi ja südameataki riski. Pomelo kasutamine alandab kolesteroolitaset, hoiab ära naastude tekke veresoonte seintel. Pomelot määratakse ka aneemia vältimiseks, sest C-vitamiin soodustab raua imendumist.
Selles puuviljas sisalduv C-vitamiin parandab igemete tervist, soodustab hammaste tervist ja aitab kollageeni tootmisel.
Pomelos on palju kiudaineid, mis aitavad luua soolestiku tööd ja normaliseerida mikrofloorat, kaitsevad urogenitaalsüsteemi nakkuste eest.
Samuti on teil huvi lugeda:
- Kuidas mõjutab kohvi vältimine tee kasuks tervist?
- Soja lapse dieedis: kas kahju või kasu?
- Miks klassikaline muusika on hea lapse arenguks?
