Päike tõstab meie tuju, aitab arendada elutähtsat D3-vitamiini, hoiab meid heas vormis. Kuid kõigel on varjukülg: ultraviolettkiired kiirendavad parimal juhul naha vananemist ja pigmentatsiooni ilmnemist, halvimal juhul - melanoomi arengut.
Et vältida kõike kohutavat, mida päike meile pakkuda võib, on inimesed loonud võib-olla kõige kasulikuma kosmeetikavahendi - päikesekaitsekreemi (SPF-filtriga). Iga tüdruk, kes on vähemalt veidi huvitatud enesehooldusest, teab SPF-filtrite olulisust. Kuid nende jaoks on endiselt palju küsimusi.
Näiteks, miks ma määrisin ennast rannas päikesekreemiga, kuid sain siiski päikesepõletuse? Kui palju peate näole ja kehale määrima? Millise SPF-i peaksite ostma?
Loetlen välja peamised soovitused SPF-filtriga kreemi kasutamiseks ja valimiseks, mis mulle korraga andsid kolleeg Tiina Orasmäe-Meder, professionaalne kosmeetik, keda tsiteerivad kõik maailma esteetikaeksperdid ravim.
1. Ranna- ja linnapruunil on suur erinevus
Linnaparkimiseks on vaja keemilise filtriga kreemi, rannapuhkuse jaoks sobib see füüsilise filtriga.
Keemiline filter imendub Päikesekiired, füüsiline (koostises titaandioksiid) - peegeldab päikesekiired, kuid mitte imendunud nahka, kõnnid valkjad.
Keemilise filtriga kreemi saab kombineerida nahahoolduskosmeetikaga, sellest piisab 2 tunniks päikese all, seejärel soovitatakse seda uuesti nahale kanda. Kaasaegsed päikesekaitsekreemid ühendavad mõlemat tüüpi filtreid.
2. Varu rannas päikesekreemi
Ainuüksi ühe näo jaoks on naha kaitsmiseks ultraviolettkiirguse eest vaja 5-7 ml päikesekreemi. Kujutage ette, kui palju teie keha vajab.
Ühe reisi jaoks on rannas päevitamiseks vaja 50 ml. Lisaks pestakse klooritud vees füüsikalise filtriga (koostises titaandioksiid) kreemid, merevees - pärast kahte või kolme ujumist.
Kui raputate nahale kleepunud liiva maha, siis "raputate" ära ka SPF-filtrid. Seetõttu on paljud üllatunud, et ta näis olevat päikesekreemiga määritud, kuid siiski rannas põlenud..
3. Mida suurem on SPF number, seda rohkem päikesekaitset
Pöörake tähelepanu sildile, mis tähistab SPF-i numbrit 10, 15, 30, 50 jne? Niisiis arvutatakse nende arvude järgi nahakaitse protsent. Järgmise valemi järgi:
Nahakaitse protsent = 100% - (1 / SPF) * 100%
Toome mõned näited lihtsast aritmeetikast.
SPF 15 korral on naha kaitse protsent = 100% - (1/15) * 100% = 100% - 0,067 * 100% = 93,3%
SPF 50 puhul on naha kaitse protsent = 100% - (1/50) * 100% = 100% - 0,02 * 100% = 98%
Nagu näete, on SPF-filtriga 50 kreemi naha kaitse protsent suurem kui 15-l. Kuid pidage meeles, et me räägime kaitsest nende päikesekiirte eest, mille tõttu me põleme, nahk muutub punaseks ja meil on valus. Need on B-tüüpi kiired (UVB on märgistatud sildil). Need on vähem ohtlikud kui A-tüüpi talad.
Minu soovitus: La Roche-Posay Anthelios 50+ nähtamatu vedelik. Ma armastan seda kolmel põhjusel: esimene on tõestatud kaubamärk, teine on kõrge kaitse, siin on SPF üle 50, kolmas kantakse jumestuse alla ja miski "ei hõlju".
4. Päikesepõletus on isegi päikesekaitsekreemiga, kui puudub UVA-kaitse
Eespool mainisin UVB-kiirte. Nende tõttu põleb meie nahk, tekivad helbed ja kortsud.
Kuid UVA-kiired on kõige ohtlikumad: nad tungivad naha sügavatesse kihtidesse ja teevad rakutasandil meie kehas ise muudatusi. Hea uudis on see, et UVA-kiired tagavad päevituse. Halb uudis on see, et need suurendavad nahavähi riski.
UVA-kaitse on märgistatud järgmiselt: Euroopa kreemides - PDD (mitte vähem kui 10), Aasia kreemides - PA (mitte vähem kui "3 pluss"), Suurbritannias - tähed (mitte vähem kui kaks tärni).
Nagu võite ette kujutada, takistavad A-tüüpi päikesekaitsekreemid päikesepõletust. Kuid see pakub kaitset kohutava haiguse eest. Kuid pidage meeles: melanoomil on selle tekkeks mitu põhjust, päikesekiired ainult suurendavad sellise kohutava haiguse riski.
Loodetavasti teate nüüd, millele peaksite enne päikesekaitsetoodete ostmist tähelepanu pöörama. Kui sellest oli abi - palun pange artiklisse "pöidlad pihku".
Järgmine kord vaatlen lähemalt mitut SPF kreemi erinevatel puhkudel: universaalne (kuigi ülaltoodud artiklis olen seda juba maininud), odavad ranna- ja linnakreemid, millega saate oma meiki parandada (need. me ei rakenda meiki ALLA, vaid selle peal).
