Uus aasta on lumi, kuusk ja mandariinid laual.
Talvel parandavad tsitrusviljad mitte ainult meeleolu, vaid aitavad täita ka teatud vitamiinide puudust.
Miks mandariinid teile kasulikud on?
Tsitrusviljad sisaldavad palju suhkrut, orgaanilisi happeid, neis on palju B-vitamiine, C-vitamiini ja kaaliumi. Kui sööte regulaarselt mandariini, saate hooajaliste külmetushaiguste ja nende põhjustatud vaevuste ajal immuunsust tõsta ja seisundit parandada.Vastunäidustused:
- Peptiline haavand,
- Gastriit,
- Diabeet,
- Allergia tsitrusviljade suhtes.
Kuidas allergiat tuvastada?
Andke lapsele väike kogus mandariini, kui ilmnevad lööbed, nohu, vesised silmad või laps kaebab õhupuuduse vastu - see on allergiline reaktsioon.Mis vanuses peaksite lapsele mandariini andma?
Lastearstid soovitavad mandariinid järk-järgult kasutusele võtta 1 aasta pärast.
Kui vanemad seisavad silmitsi lapse toiduallergiaga, on parem oodata tsitrusviljadega kuni 3. eluaastani.
Dr Komarovsky sõnul on mandariinide dieeti lisamiseks liiga vara. Ta soovitab isegi allergiate puudumisel hakata lapsele mandariini andma 1,5-aastaselt ja hoolikalt jälgima keha reaktsiooni delikatessile.Tagasikutsumine
- 5 võimalust luua uusaasta lõhn kodus
- 3 omatehtud kastet uusaasta söögikordade jaoks.
- nädalavahetused ja pühad jaanuaris 2021 Ukrainas.
