Madala kalorsusega dieedil on tõsiseid tagajärgi: toitumisspetsialisti järeldused

Arst Georgy Sapego tuletas sotsiaalvõrgustikus naistele meelde, et see on madala kalorsusega dieedid leiutatud nendeks juhtudeks, kui on vaja kiiresti kaalust alla võtta meditsiinilistel põhjustel, näiteks operatsiooni jaoks.

Kui teie eesmärk on oma tervist kaotamata järk-järgult vormi saada, on paastumine rangelt vastunäidustatud.

Madala kalorsusega dieedid on kehale stressirikkad ja neil on palju kõrvaltoimeid:

• juuksed hakkavad langema,
• nahk halveneb
• inimene külmub pidevalt.

Arst juhib tähelepanu ka asjaolule, et rasvade kiire lagunemise tõttu on veri küllastunud kolesterooliga. Kuna maks peab seda ainet liiga palju väljutama, võivad sapipõies tekkida kivid.

Madala kalorsusega dieedi korral langeb kaaliumi tase veres ja me isegi ei tea täpselt, miks see juhtub.

Kellel on keelatud järgida madala kalorsusega dieeti?

• imetavad naised;
• rasedad naised;
• lapsed (nad peavad kasvama).

Tagasikutsumine

• toitumisnõustaja on ümber lükanud populaarseima müüdi marmelaadi kohta.
• toitumisspetsialist rääkis, kuidas kolesterooli alandada ilma ravimiteta.
• TOP 5 rasvapõletajad kehakaalu langetamiseks: kasutage enne magamaminekut.