Rasvapõletusprotsess on täis paljusid lõkse.
Piima
Kääritatud piimatooted (välja arvatud piim) suurendavad organismis hormooni kaltsitriooli, mis põhjustab rakkude rasvapõletust. Madala rasvasisaldusega piimatooted: jogurtid, keefir, kodujuust, - aitavad toitumisspetsialistide sõnul kaalust alla võtta ja vähendada äsja assimileerunud rasvade hulka. Vadakust võib leida piimavalku, mis kiirendab ainevahetusprotsessi.
Ingver
Ingver klassifitseeritakse "kuumaks" toiduks. Juur tagab mao tõhusa sekretsiooni, kiirendades seeläbi keha ainevahetust. Suure eeterlike õlide sisalduse tõttu suurendab ingver ainevahetust, mis aitab kaasa rasvade kiirele põletamisele. Samuti parandab ingver naha üldilmet, muutes selle nooruslikuks ja elastseks.
Kaneel
Toodet on rasvumise vastu võitlemisel kasutatud suhteliselt hiljuti, kuid see on juba suutnud ennast tõestada tõhusa rasvapõletajana. Kaneel alandab veresuhkru taset. Lisage see teele, kohvile või keefirile ja märkate, et rasv lihtsalt sulab.
Roheline tee
Roheline tee on selles nimekirjas üks tõhusamaid rasvapõletajaid. Toitumisspetsialistid on tõestanud oma kasulikkust kehakaalu langetamisel ja üldiselt ka üldisel heaolul. Tee sisaldab looduslikku kofeiini, mis kiirendab ainevahetust 20%. See loputab ka vistseraalse rasva - kõige ohtlikum kõigist kehas leiduvatest rasvadest.
Tagasikutsumine
- TOP 5 toitu halva kolesterooli vähendamiseks
- TOP 4 toitu, millel on vähk
