Kuidas tomateid õigesti laste toidulauale viia

Paljud arstid soovitavad tomatit sisse viia dieet toit lastele mitte varem kui kaks aastat vana. Vastsündinul võib tekkida köögiviljaallergia. Ärge unustage ka seda, et tomatid on lapse kõhule lihtsalt väga rasked. Kui soovite värske köögivilja hooajal anda oma lapsele tomati, järgige järgmisi reegleid.

Kuni aasta vana

Alla ühe aasta vanustele imikutele võib anda ainult tomatimahla. Pidage siiski meeles: see kehtib ainult üle 8 kuu vanuste imikute kohta. Pöörake tähelepanu poes olevatele toidukaupadele. Mõni kaubamärk valmistab imikutoiduks spetsiaalselt tomatimahla.

Aasta pärast

Aasta pärast saab laps maitsta tomati koort. Kui näete, et allergiat pole juhtunud, võite süstemaatiliselt jätkata täieõigusliku tomati sisseviimisega lapse toidulauale. Pidage siiski meeles, et kõige parem on koor tomatilt eemaldada, kuna see võib sisaldada paljusid köögivilja kasvatamiseks kasutatavaid kemikaale.

Kui palju tomati peaksite andma

Püüa mitte ületada alla 3-aastaste laste normi 200 grammi. 3–6-aastased lapsed peavad sööma mitte rohkem kui 500 grammi päevas.

Ole valvas 

Ole tähelepanelik hooajaliste köögiviljade suhtes. Pidage meeles: liiga massiivseid tomateid saab täita erinevate nitraatidega. Need omakorda kannavad lapse kehale väga suurt ohtu. Seetõttu ei pruugi need imikutoiduks täielikult sobida.

Tagasikutsumine

• Banaanijäätis koorega: retsept sammhaaval
• Kuidas näo ödeemist lahti saada: TOP-4 tooted
• Miks lapsed roomavad tagurpidi