Täiendav söötmine 4 kuu jooksul: skeem ja reeglid

Mida saab anda esimese täiendava toiduna?

Esimeseks söötmiseks soovitatavate toitude loetelu on väga piiratud - need on köögivilja- ja puuviljapüreed, kodujuust, samuti puder (kuid arstid soovitavad neid anda ennekõike lastele, kes ei võida kaal).

Tatar ja riisiteraviljad ei sisalda gluteeni, seetõttu sobivad need suurepäraselt täiendavate toitude jaoks.

Täiendavad toidud ja allergiad

Paljud emad mõtlevad, kas lapsele on võimalik juba 4 kuu vanuselt anda toitu, mis võib põhjustada allergilist reaktsiooni?

Sellele küsimusele ei ole vastus lihtsalt võimalik, vaid isegi vajalik. Tõepoolest, 4–5 kuu pärast tekib lapsel allergeenide suhtes immuunsustaluvus ja arstid arvukate uuringute käigus ei suutnud tõestada, et täiendavate toitude sissetoomise aeg mõjutab allergiate esinemist ja immunoloogilisi haigused.

Kuid mõningaid piiranguid tasub siiski järgida, näiteks ärge lisage soola ja suhkrut esimesel söötmisel.

Mida teha köögiviljapüreest täiendavate toitude jaoks?

Valige tervislikud toidud, mis sisaldavad valke, vitamiine ja mineraale.

Selliseid tooteid pole eriti palju ja emal on neid lihtne meelde jätta:

• Lillkapsas,
• Suvikõrvits,
• Kõrvits,
• Brokkoli.

Ärge kartke anda lapsele kindla lõhnaga kartuliputru, see on normaalne. Teine asi on see, et lapsed söövad kibedat toitu reeglina palju vähem meelsasti kui magusat. Jälgige beebi reaktsioone erinevatele maitsetele ja eelistage vajadusel puuviljapüreesid.

Sellist kartuliputru saate küpsetada õuntest, banaanidest, magusatest pirnidest.

Puuviljad on ka tervislikud, neis leidub samu mineraale ja vitamiine, lisaks on õuntes rikas raud, mis on lastele väga oluline mikroelement.

Ploomipüree aitab lastel kõhukinnisusest vabaneda.

Esimese söötmise jaoks puder

Söötmiseks nimetavad arstid kõige paremini tatar- ja riisiputru. Neid saab keeta piimaga või ilma.

Need teraviljad ise on kasvavale organismile kasulikud ja nende toiteväärtus on palju suurem kui kartulipudrul. Riis kaitseb soolestikku tänu oma võimele seinu ümbritseda ja tatar annab kehale kasulikke kiude.

Kui lisate täiendavatele toitudele teravilja, aitate kogu seedetrakti süsteemil optimaalselt töötada.

Ja loomulikult märgime teravilja tähtsust lastele, kes pole kaalu juurde võtnud.

Täiendavate toiduainete kasutuselevõtu üldeeskirjad 4 kuu pärast

1. Täiendav söötmise aeg

Hommikuse toitmise ajal (kella 9–11) on beebile mugavam uut toodet anda. Nii on teil lihtsam jälgida, kuidas täiendavaid toite vastu võeti.

2. Lapse seisund

Pidage meeles, et oluline pole mitte ainult see, mida beebile annate, vaid ka see, kui valmis ta uueks toiduks on. Seetõttu ei soovita lastearstid anda täiendavat toitu, kui laps on väsinud või kapriisne. Valige sobiv hetk.

3. Köide

Alustage ½ tl täiendavate toitudega, viies toidukoguse järk-järgult 2 supilusikani. Kuid ärge võtke seda nõu rusikareeglina. Kui laps on söönud ainult ühe lusika kahest, ärge sundige teda, proovige päeva jooksul toitu pakkuda muul ajal.

4. 4-aastase lapse norm on toidukogus 80–200 grammi. Kuid ainult toiduainete puhul, mis pole allergilised.

Aga mis siis, kui ilmub allergia?

Lastearstide sõnul peaks ema 3 päeva jooksul lõpetama lapsele toote talumatuse tekitamise.

Siis peaksite proovima lapsele toodet uuesti anda. Kui kõrvaltoime kordub, on vajalik konsulteerimine lastearstiga.

5. Tutvustage uut toodet ilma kõrvaliste komponentideta. Kõigepealt tehke lihtne kabatšokipüree ja segage see seejärel teiste koostisosadega.

Andke roog segatud toodetest, kui laps on juba kõigi toodetega eraldi tutvunud.

Kolm päeva enne ja pärast vaktsineerimist ei ole soovitav uusi tooteid kasutusele võtta.

Tagasikutsumine

• Dr Komarovsky rääkis vatitampoonide ohtlikkusest.
• Kuidas varustada lapse keha vitamiinide ja veega
• 7 mängu, mis valmistavad teie lapse koolikoormuseks ette