Kõige sagedamini kannatab pärast sünnitust kõigepealt rind.
Noore ema jaoks muutub selline funktsioon ebameeldivaks avastuseks, mis võib isegi sünnitusjärgse provotseerida depressioon. Kõrvaltoimete vältimiseks soovitame teil õppida, kuidas hoolitseda oma rindade eest imetades. 
Osta kohandatud rinnahoidja
Praegu on turul palju rinnahoidjaid, mis aitavad säilitada rinna kuju ja seda mitte venitada. Rinnahoidja esimene ja peamine kriteerium on selle funktsioon rinda toetada. Parim variant on osta eraldi imetav rinnahoidja. See peaks olema valmistatud looduslikest materjalidest. Öötoitmiseks on vaja ka spetsiaalset öist rinnahoidjat. Tõepoolest, öösel võib piim rinnast veidi lekkida.
Külm ja kuum dušš
Kontrastdušš võib kaotada ka venitusarmid ja rindade lõtvumise. See toniseerib nahka suurepäraselt ja annab sellele toonilisema ilme. Lisaks aitab rindade pühkimine loofa, pehme harja ja rätikuga. Ema võib proovida venitusarmide jaoks kreemi kasutada. Kuid see peab olema tuntud kaubamärgilt.Harjutused tugevate rindade jaoks
Ärge unustage ka põhilist füüsilist tegevust. Näiteks põlvelatt. Parim on seda harjutust teha kaks korda päevas: hommikul ja õhtul. Tähtis! Kui olete teinud keisrilõike, on parem lükata kehaline aktiivsus kuni paariks kuuks, kuni õmblused on täielikult pingutatud.
Tagasikutsumine
- Teised sünnid: peamised müüdid, mille unustada
- Miks on päevitamine rasedatele ohtlik
- 6 võimalust kõhukinnisusega raseduse ajal toime tulla
