Kui peavalu hommikul ilmus tõttu purjus õhtul paar klaasi veini, seal on isegi teada täpne põhjus. Noh, kui te ei joo alkoholi, miks siis valu hakkas vaeva?
Tom on lihtsalt 5 kõige levinumad põhjused
unehäired
See kollektiivne põhjus, ja siin saab teha palju erinevaid moehullus. Näiteks, uneapnoe! Kui norskamine inimene võib mõnikord peatada hingamine paar sekundit, ja haiget oma pea hommikul. Isegi siin kuuluvad unepuudus. Täiskasvanud on soovitatav magada 7-8 tundi päevas, ja peavalu, siis on loomulik, kui te magada enam kui kaheksa või vähem kui 6,5 tundi. Reguleerige magada, püüdke mitte juua kohvi õhtul, alkohol, ei televiisori, ventileerida ruumi ja võtta vanni enne magamaminekut.
Depressioon ja närvi pinge
Mees, kes päevasel ajal on pidevas ärevus ja närvilisus, ja siis enne voodisse mõtlemist nende probleeme, kannatava unepuudus, pidevalt ärkamine öösel.
Alkoholi tarvitamist ja psühhotroopsete ainete
Mõned nagu magamaminekut juua natuke veini või õlut, istudes pingutatud, ja hommikul on võimatu pisar su pea otsast padi. Asjaolu, et alkoholi laiendab veresooni, alandab vererõhku, kuid hommikul see on vastupidine - vererõhk hüppab, mis põhjustab peavalu. Ja seoses psühhotroopseid ravimeid, mida võetakse depressiooni ja ärevuse, nad muidugi leevendada unetust ja rahulik, et on lihtsalt peavalu ilmub pobochki.
Vaata ka: Miks kaerahelbed võib olla kahjulik hommikusöögiks
bruxism
See on haigus, kus inimene pigistab lõualuu ja hambad kiristamine. See liikumine häire, mis võib põhjustada peavalu.
Terviseprobleemid
Paljusid haigusi saab toota sümptomid nagu peavalu. Ja eelkõige selliste valu võib põhjustada: insult, kõrge vererõhk, trauma ja ajukasvaja!
Pöörduge arsti poole, kui:
- peavalu hommikul esineb rohkem kui kaks korda nädalas;
- Enne silmitsi peavalu ja nüüd on peavalu sagedamini (eriti kui sa oled üle 50);
- valu tekib ootamatult ning sellega kaasneb jäikus kaela;
- olete olnud peatrauma ja pärast ta oli peavalu;
- lisaks peavalu teil on sümptomid nagu iiveldus, oksendamine, kõrge palavik;
- laadi ja tugevust valu võib olla väga järsk muutus;
- peavalu laps;
- kaasneb peavalu, õhupuudus, või krambid;
- peavalu kaasneb pearinglus ja teadvuse hägustumine.
Väga sageli on tegurid, mis põhjustavad peavalu hommikul, on omavahel seotud. Näiteks psüühikahäire või depressioon võib viia alkoholi kuritarvitamine ja unetus.
Muidugi, kõigepealt on vaja pöörata tähelepanu oma elustiili, kõrvaldada halvad harjumused, sealhulgas ja suitsetamise, ja õppida, kuidas juhtida ennast tüütu olukorda. Kui teil toime tulla, et sa ei saa seda teha, siis on parem minna kliinikusse konsultatsiooni spetsialistiga.
Ei kannata peavalu, sest see võib isegi rääkida väga tõsine ja juhitamatu seisukorras. Väga sageli see hakkab nagu vähk ...
Kogenud spetsialist läbi üksikasjaliku läbivaatuse, diagnoosida ja võib lihtsalt tühiseks kõik kirjutab teile kerge rahusti ja toitumine.
Vaata ka: Natural mask juuste
Original article postitatud siin: https://kabluk.me/zdorove/5-samyh-chastyh-prichin-pochemu-mozhet-bolet-golova-po-utram.html
