Järgige neid lihtsaid juhiseid, et jääda kauniks ja tervislikuks aastateks.
Külastage oma hambaarsti
Ilus naeratus pole oluline mitte ainult ümbritsevatele, vaid annab ka vajaliku energia. enesekindlus iseenesest.Jätke alkohol dieedist välja
Alkohol rikub nahka ja aitab kaasa silmade all olevate ringide ilmumisele (ja seda me näol just näeme).
Kõndige
Matkamine aitab teie südame-veresoonkonna süsteemi toonuses hoida ja värske õhk aitab teie nahal parim välja näha!
Ärge kasutage karedaid näorätikuid
Kasutage ühekordselt kasutatavaid rätikuid või salvrätikuid, et teie nägu ei oleks vaja pühkida, põhjustades nahale mikroskoopilisi traumasid, vaid saab märjaks.Magage piisavalt
Uni on kogu organismi elujõu võti! Hea öörahu tagab päeval nii heaolu kui ilusa välimuse.
Söö sagedamini
Parem on süüa sagedamini, kuid väikeste portsjonitena. Saate jagada oma lõunasöögi kaheks osaks ja väldite nälga ning te ei kannata ülesöömist.
Jälgi oma rühti
Kaunis rüht muudab naise nii nooremaks kui ka atraktiivsemaks. Kontrollige ennast, kui olete harjunud lõdisema, tuleb see kiiresti parandada selja ja kehahoiaga võimlemise abil.Tagasikutsumine
- NIVEA universaalne kreem: soodne toode kogu perele.
- Kuidas säilitada suhe pärast lapse sündi.
- 5 ootamatut ravimit toksikoosi korral raseduse ajal
