Toidud, mis tapavad teie libiido

Oluline on meeles pidada, et toidud ei toimi libiido koheseks suurendamiseks või vähendamiseks. Seetõttu on parem mõelda oma dieedile ja selle mõjule seksuaalsele soovile eelnevalt.

Millised toidud tuleks menüüst välja jätta, et need ei vähendaks libiido

1. Alkohol

Ühest küljest võib see emantsipseeruda, kuid minimaalse "rinnakorvi" (rohkem kui 2 klaasi veini) korral hakkate magama jääma ja veri lakkab intensiivselt suguelunditesse voolama.

2. Sojaoad ja kaunviljad

Nad suudavad vähendada testosterooni - kõiges on süüdi suur kogus fütoöstrogeene.

3. Armas

Suhkrurikas toit põhjustab veresuhkru kasvu, millele järgneb energia, meeleolu ja testosterooni taseme langus.

4. Soolane ja suitsutatud toit

Samuti vähendab see testosterooni tootmist ja mõjutab negatiivselt ka kardiovaskulaarsüsteemi.

5. Pärmitooted

See hõlmab saiakesi, kvassi ja õlut. Lisaks ebameeldivale käärimistundele kõhus vähendavad need ka oluliste hormoonide tootmist.

Samuti on teil huvi lugeda:

• Milline on puuvilja päevamäär ja miks ei tohiks seda ületada
• Suhkrust loobumine on lihtne: vaid 5 lihtsat sammu
• 5 ohtu suhkruvabad joogid