Rasedus naistele - kõige olulisem ja oluline periood elus. Iga rase ema tahab teha terve laps, kuid väga lühikese aja naist ei saa arvan temast raseduse, kuid see ei vabasta reeglina väga tõsiselt ravida teie tervisele. Ja see on vaja kinni 12 absoluutse keelud rasedatele.
• Halvad harjumused on ohtlik kõigile, ja rasedatele - eriti kuna need võivad põhjustada korvamatut kahju lootele. Alkohol, suitsetamine, ja isegi "passiivne" suitsetamine võib põhjustada raseduse katkemist või ohustada moodustamise sisemise beebi organitele, kuna isegi väikeses koguses alkoholi ja sigaretisuitsu põhjus mürgistuse organismi naisena, ja lootele. See võib jäädavalt hävitada oluline ajurakke, kahjustada vereloome organite ja kogu närvisüsteemi, samuti kahjustada lapse hingamiselundeid on veel emakas. Kui mõni halb harjumus - see on teadlik valik täiskasvanu, siis igal juhul ei tohiks olla "valik" sündimata helbed.
• Raseduse ajal tuleks vaadata oma garderoob ja osta riided korral oma seisukohta kui vaja. Erilist tähelepanu tuleks pöörata kingad, sest tema jalad crouches suur osa koormuse puhul kannab kõrge kontsad või tihe kingad võib tekkida haiguse veenilaiendid, mis on ette tavaliselt lõpeb sekkumiseta.
Tihe ja sünteetilised riided on ka negatiivne mõju nii tervist rase ema ja riigi beebi emakas. Ajal raseduse, on soovitav jätta oma eelistusi nahkrihm, pingul seelikud ja püksid, tugevalt liibuv kampsunid ja jakid. Parem valida kõige avar riietus valmistatud naturaalseid materjale.
• Olles rase, peate vältida kasutamist erinevate kodukeemia mürgiseks ained põhjustavad neid võib tungida koos paarid rasedatel ja kahju ei sündinud beebi.
• Sest naiste riik on väga oluline on vaikne ja mugav magada. Ja kui reaalses elus saab magada tahte, mõtlemata oma positsioonide unes siis rase, kahjuks ei ole see privileeg. Pose "kõht" aja ise muutub ebaoluliseks ja poosi "tagaküljel" on üsna kahjulik rase naine. See muutub eriti ohtlik teisel trimestril, kui laienenud emakas selles asendis algab survet õõnesveeni, mille tagajärjel halveneb loote vereringes ja paigalseisu verd kõhuõõnde tulevikus Ema. See võib kaasa tuua hääbuv loote ja eri liiki rikkumisi siseorganeid ema. Istub pikka aega, eriti samas asendis, siis on vastunäidustatud rasedatele ka, sest tagajärjed võivad olla ühesugused.
• Aktiivne eluviis rasedatele soovitada, et kõik eksperdid. Kuigi ikka peaks konsulteerima arstiga ja kui te tegele spordiga, stress kehal võib olla üsna ohtlik sündimata lapsele. Näiteks arstid ei soovita suurte raskuste raseduse ajal. Soovitan koolitus jõusaalis asendada sel ajal jooga.
• viies laps, vastavalt meie vanaemad, on vaja süüa kaks. See on väga ekslik arvamus. Esiteks muidugi on oluline, mitte ainult kvaliteedi kontrollimiseks oma dieeti, kuid selle summa, samuti järgima kuldne reegel - süüa kaks, ja mitte kaks, nagu keha rasedatel vaja ainult 200 kalorit rohkem kui tavaliselt see seisukorras.
• Naine mistahes asendis ja tema huvitav sealhulgas tahab vaadata hästi hoolitsetud ja atraktiivne. Muidugi, rasedus ei ole põhjust ise joosta, kuid nende tavaline kosmeetikatooteid nahahoolduse on ikka väärt põhjalikult läbi, sest koor, millele on lisatud hormoonid ja vitamiinid, peetakse tervisele ohtlikud tuleviku laps. Samuti peaksite mõtlema selle vormi kosmeetika manipulatsioonid nagu laser karvade eemaldamist, mis meie ajal on väga oluline. Selles küsimuses on palju arutelu, kuid uuringud ei ole veel täielikult ilmnenud, tõepoolest, see protseduur on ohtlik või mitte. Siiski, vaade kõige arstid nõus, et risk haigestuda erinevaid kõrvalekaldeid sündimata lapsele või raseduse katkemise ohtu tema suurenenud mitu korda, nii et taas mitte võtta riske, siis on parem aeg tema hoiduma.
• Raseduse ajal eksperdid soovitavad vähemalt mobiiltelefonid ja kuidas saab hoida teda enne magamaminekut, sest selle magnetvälja kiirguse võivad mõjutada arengut ja tervist helbed.
• Kuum vann, saun, solaarium ja spaateenused ajal huvitav seisukoht on rangelt keelatud, kuna see võib kaasa tuua soovimatuid tagajärgi, sealhulgas nurisünnitus. Aga vannituba leige veega, keegi peatub, vaid peavad olema ettevaatlikud eeterlikud õlid, sest nad võivad parandada tooni emakas. Selle asemel, nad paremini kasutada taimeteed.
• äärmise ettevaatusega vedades beebi peaks olema koos narkootikume. Iga alaline ravim võib ohustada teie laps, nii esimesel kohtumisel oma arstiga igapäevaelus peaks rääkima krooniliste haiguste või muid terviseprobleeme, ja eelnevalt täpsustada säästes oma keha ja keha beebi meditsiin.
• piisavalt suur raseduse katkemise ohtu juhtub lennu ajal, sest järskude kõikumiste õhurõhu ja hapniku puudusest võib tõsta vererõhku. Lisaks lennuki peaaegu alati olema istuvas asendis, ning kui lend on oodata mitu tundi, tuleb võimaluse korral vältida.
• rangelt keelatud rasedatele teha rindkere röntgen ja röntgen, eriti esimese trimestri ajal, sest sel ajal on moodustamine elutähtsaid organeid last. X-kiired on väga kahjulik lootele. Terveks jääda!