Koronaviirus on kogu maailmas võimust võtnud, kuid on asju, mis pidurdavad selle levikut.
Vesi
Piisav kogus vedelikku kehas aitab kõigist üle saada viirusedja koronaviirus pole erand. Vesi vähendab viiruse võimet tungida kopsudesse. Kuid infektsioonivastases võitluses on kõige olulisem limaskestade niisutamine. Seetõttu on oluline niisutada siseõhku.
Kuumus
Toidu ja köögivilja viiruse surmaks on oluline toiduaineid kuumtöödelda. Ärge unustage ka käsi pesta kuuma veega vähemalt 20-30 sekundit.
Antiseptikumid
Kui käsi pole võimalik pesta, kasutage antiseptiline. Pühi pinnad ja asjad, mida sageli puudutad.
istockphoto.com
Kaugus
Pole ime, et nad meie riiki sisse tõid lastega karantiin: kuidas kodus lima valmistada; - nakkuse peatamise meetod. Koroonaviirus ei suuda õhus kaugele sõita. Siiski on parim viis jääda koju ja mitte lasta viirusel levida.
Immuunsus
Koroonaviiruse haiguse ohus on eakad, krooniliste haigustega inimesed ja vähenenud immuunsusega inimesed. Karantiin on aeg, mil saate oma olukorda parandada magama, proovige süüa õigesti, süüa puu- ja köögivilju, teha kodus treeninguid.
Teil on huvitav teada:
- 10 rumalat küsimust koronaviiruse kohta
- millised kroonilised haigused vähendavad organismi resistentsust koronaviiruse suhtes.
- kuidas immuunsust tugevdada: arsti peamine nõuanne.
