2. aprill 2020 20:55Antonina Starovoit
Mida süüa koolilaste õhtusöögiks: vürtsikas salat kanaga sojakastmes
pixabay.com
Maailma maitsvaima kanasalati valmistamiseks ei pea pikalt pliidi ääres seisma. Täna ütleme teile, mis on saladus.
On aeg rohkem teada saada ja süüa teha maitsvam .
Koostis:
- kana - 300 g
- sojakaste - 100 g
- kirsstomatid - 150 g
- küüslauk - 3 nelki
- porgand - 100 g
- salat maitse järgi
- oliiviõli, seesamiseemned, vürtsid, sool, pipar - maitse järgi
Keetmismeetod:
- Kuumutage pannil oliiviõli ja lisage peeneks hakitud küüslauk. Prae 2 minutit.
- Eemaldage järelejäänud küüslauk, visake ära ja lisage pannile peeneks hakitud porgandid. Keeda umbes 4 minutit.
- Kuumuta teises pannil oliiviõli ja prae tükkideks lõigatud kana umbes 5 minutit.
- Lisa sojakaste ja hauta kaanega umbes 8 minutit.
- Pange salatilehed taldrikule, peal kana, hakitud kirsstomatid, porgandid.
- Puista peale vürtsid, sool, pipar, seesamiseemned.
Samuti on teil huvi lugeda,
- Mida süüa koolipoisile õhtusöögiks: brokkoli, kana ja mango salat
- Mida tudengile hommikusöögiks süüa: kohupiimavaht
- Mida süüa koolipoisile hommikusöögiks: tervislikud mahlad
