Varuge neid kindlasti karantiiniperioodiks, et hiljem ei peaks kange dieedi pidama.
Kaneel
See vürts on tõeline õnnistus kõigile neile, kes soovivad vormi hoida. Veerand tl kaneeli söögikordade abil aitab suhkrut tõhusamalt metaboliseerida ja veresuhkru taset alandada. Suhkru asemel võite kasutada ka kaneeli. Peate selle lihtsalt lisama teraviljale, kodujuustule ja küpsetatud puuviljadele.
Valgutoit
Valk sünteesib kehas suurepäraselt rasva ja käivitab ainevahetuse. Pealegi kulutatakse valkude seedimiseks rohkem kaloreid kui rasvade ja süsivesikute seedimiseks. Parimad allikad on kanarind, kala, kinoa, kaunviljad ja muud toidud.Vürtsikas toit
Siin on oluline ka tunda seda peenet joont, et mitte oma kõhtu istutada. Peotäis vürtse aitab rasva põletada tänu sellele, et ainevahetus kiireneb ja vastavalt sellele ka higistamine. Kuid pidage meeles: vürtsikad laastud või praetud kana vürtsidega ei aita vabaneda vihatud lisakilodest.
Vesi
Kui soovite mitte ainult kiiret ainevahetust, vaid ka puhast nahka - jooge vett. Vedeliku puudus kehas aeglustab ainevahetusprotsesse, võib põhjustada vere glükoosisisalduse vähenemist, nõrkust ja pearinglust.
Roheline tee
Rohelise tee eelistest võib rääkida pikka aega. See takistab ka vähirakkude arengut. Ja aitab vältida südame-veresoonkonna haiguste esinemist. Ja sellel on positiivne mõju ainevahetusprotsessidele. Arvatakse, et juues päevas 5 tassi rohelist teed, kaotate 70–80 kalorit.
Samuti on teil huvi lugeda,
- 5 toitu, mis kiirendavad vananemisprotsessi
- TOP 3 toodet, mis aitavad teil rasestuda
- 5 ebatervislikku toitu, mida me regulaarselt toidame oma lapsele
