Suhkur on meie elus salakaval mängija. Kui me teame kindlalt, et seda pole nii raske leida magusast maiusest, siis ei pruugi te isegi aimata selle olemasolu teistes toodetes.
Täna jagame nimekirja tootedmis peidavad endas seda õelat suhkrut.
Terve nisuleib
Võib-olla arvate, et see leib on palju tervislikum kui valge. Sunnitud teid pettuma. Täisteraleib on suhkrusisalduses sama hea kui vanem vend. Suhkru maht sellises leivas on umbes 4 grammi, samas kui enne oli seda täpselt 2 korda vähem.
Madala rasvasisaldusega tooted
Rasv puudub sellistes toodetes säilitusainete tõttu. Ja säilitusained tõrjuvad omakorda palju suhkrut välja. Oma lemmikmaitsete maitse ja tekstuuri taastamiseks suurendavad tootjad muude, mitte alati tervislike koostisosade, sealhulgas suhkru sisaldust. Saate ise veenduda - vaadake lihtsalt poes olevat kompositsiooniga silti.Müsli
Kui olete endiselt kindel nende kasulikkuses, peame teile pettumuse valmistama: need ei sisalda iseenesest midagi toiteväärtust. Kuid suhkur - rohkem kui piisavalt ja tee pirukas. Muide, ka nende toodete soolasisaldus on üsna kõrge ning kalorite sisaldus on võrreldav sõõrikute ja šokolaadiga.
Samuti on teil huvi lugeda,
- 5 toitu, mis kiirendavad vananemisprotsessi
- TOP 3 toodet, mis aitavad teil rasestuda
- Stressivastased toidud: millised toidud võivad teie meeleolu parandada
