Teie iivelduse TOP 3 ootamatut põhjust: olete üllatunud

Täna on aeg teada saada, millest jutt käib iiveldus ja miks tuleks seda igal võimalikul viisil vältida.

Nälg

Kui inimene ei söö pikka aega, väheneb suhkru kogus veres. Eriti kui viimane asi, mida sa sõid, olid süsivesikud (isegi kahjutud küpsised). See võib põhjustada iiveldust ja pearinglust. Sel juhul proovige oma nälga rahuldada keerukate süsivesikutega nagu täisteraleib või portsjon värskeid puuvilju. Vältige rasvade ja valgurikaste toitude söömist - need ei tõsta suhkrutaset ja võivad aeglustada süsivesikute imendumist.

Janu

Isegi väikseim veeküllastuse puudumine võib põhjustada iiveldust. Kui lisaks ebameeldivatele aistingutele soolestikus tunnete tugevat nõrkust, pearinglust või segadust, viitab see juba tõsisele dehüdratsioonile.

Kõrvapõletik

Kui teil tekib kõrvavalu koos iiveldusega, võib see viidata infektsioonile. Aju saab kohe signaali, et ühe kõrva rõhk erineb teisest. See põhjustab pearinglust ja iiveldust. Kui märkate muutusi kuulmises, ülekoormust, peavalu ja palavikku, pöörduge otolarüngoloogi poole.

Samuti on teil huvi lugeda,

• Mida räägib valu rinnus: peamised põhjused
• Munasarjavalude TOP 3 põhjust
• Kuidas muuta oma lõhn meeldivamaks