5 põhjust kiirtoidu tarbimise piiramiseks

Seedetrakti haigused

Rasvase toidu seedimiseks organism kulutab palju rohkem aega ja vaeva, mis aja jooksul põhjustab kõhuvalu, puhitust, krampe ja isegi kõhulahtisust.

Kiirtoidu korrapärane tarbimine suurendab ärritunud soole sündroomi ja kroonilise pankreatiidi tekkimise võimalusi.

Ülekaalu saavutamine

Erinevad kiirtoidud viivad ülekaaluni, sest üks hamburger annab meile 50% kaloritest, ja kui lisate sellele friikartuleid ja koolat, saate ühe suupistega valida kogu vajaliku piiri kaloreid.

Suurenenud südame-veresoonkonna haiguste risk

Rasvane toit võib tõsta vererõhku ja suurendada südamepuudulikkuse tekkimise tõenäosust.

Sama kehtib vorstide, poolfabrikaatide, maiustuste ja isegi kõrge rasvasisaldusega piimatoodete kohta.

Nahaprobleemid

Nahaprobleemid tekivad 17% suurema tõenäosusega inimestel, kes teevad rasvaseid toite ja on sõltuvad kiirtoidust.

Võimalik on suhkurtõve areng

Oluline on mõista, et II tüüpi diabeet areneb ülekaalulistel ja istuva eluviisiga inimestel.

Tagasikutsumine

• 5 ohtu suhkruvabad joogid
• kuidas kaks nädalat ilma suhkruta aju muudab?
• tee suhkruga on tervisele ohtlik.