Pehme nahk, selge ovaalne nägu, ei kortsud on alati peetud atribuudid noorte ja värskust. Aga aja jooksul, näo esimese vananemisilminguid, naha kortsud, muutub vähem elastseks, looduslik kuma kaob.
See protsess on paratamatu, kuid seal on mõned viisid, et aidata aeglustada sümptomid ja pikk peatada noorte ja hästi hoolitsetud.
Üks kõige tõhusamaid meetodeid peetakse harjutuste näole. Nad ei võta palju aega ja nõuab lisakulusid ja stabiilne positiivne tulemus kuvatakse mõne kuu.
Top 5 harjutusi näole, vältides kortsude teket ja turse
Olge kortse silma piirkonnas
Võtke mugav asend, avage oma silmad, vaata enne teda. Liigutage silmad esimene päripäeva 10-15 korda, siis vastupäeva. Ei ole vaja tüve liiga palju silma lihased. Teostage iga harjutuse päevas, hommikul ja õhtul.
Aitab tugevdada lihaseid silmaümbrust piirkonnas, on suurepärane ennetamiseks kortsud ja allavaje-ray kudede silmade ümber.
Olge kortse otsaesisel
Pane otsaesise palm, nii et otsad nimetissõrmega puudutada kulmud. Turvaline naha üle kulmud ja sõrmed kindlalt proovida jätta neid. Run 20 paralleeli.
Kas iga päev, 2 korda. See aitab lõõgastuda lihaseid, vähendab stressi. Aja jooksul silub kortse ja takistab uute.
Harjutus tsooni ümber suu
Asetage peopesaga vertikaalselt lähedal nurkades huuled. Little sõrmed jäävad piiri suunurga, huulte ei hõlma. Tõmmake huuled edasi nii palju kui võimalik, sest kui tegemist suudlus. Korda kuni esinemist väsimus 30-40 korda.
See tugevdab lihaseid, silub nasolabial voldid ja trahvi kortse suulise tsooni.
Olge karmistada näokontuurid
Pigista käe rusikasse. Pane rusikas kaela lõua all, proovige vähendada lõualuu. Et suurendada koormust survet avaldada vaba käega rusikas. Tehakse 30 korda, 2 korda päevas.
Aitab karmistamist lihaseid lõug ja kael, eemaldab rasva ladestumist.
Harjutus, saada välja teise moka
Tõstke alumine lõualuu, seepärast tehakse tema alahuul, see annab inimesele solvunud ekspressiooni. Hoidke selles asendis 15 sekundit, lihaste lõõgastamiseks.
Tehakse 10-15 lähenemisviise, 2-3 korda päevas. See aitab taastada näo lihastoonust, takistab longus kudedes.
Valmis harjutusi saab kerge massaaž, mis aitab lõdvestuda lihastele. Peamine asi, mida teha harjutusi regulaarselt, nad hõivavad vaid 5 minutit päevas ja kuus on sul võimalik näha mõju.
