Üllatuslikult võivad isegi tervislikud toidud ARVI-d teie seisundit halvendada.
Kui sa on nohu, on parem mitte koormata keha raske toiduga ja keskenduda rikkalikule soojale joogile. 
Kuid tasub ka meeles pidada, et isegi tervislik ja tervislik toit võib teie kiiret taastumist takistada.
Brokkoli
Brokkoli sisaldab lisaks paljudele vitamiinidele, sealhulgas A ja C, aga ka palju kiudaineid. Kuid tema oranismi on raske seedida.
Selleks, et mitte raisata energiat kiudainetele, söö vähemalt 3-4 päeva haiguse kõige tipul köögivilju ja puuvilju ilma kooreta.Pähklid
Pähklites on palju küllastumata rasva. Need on kasulikud, avaldavad suurepärast mõju nahale, juustele ja küüntele, kuid segavad SARSi vastu võitlemist.
Keha kulutab rasvade omastamiseks ja töötlemiseks palju energiat. Algul on parem seda hoida, eriti kui temperatuur tõuseb.
Spinat ja tsitruselised
Need toidud suurendavad histamiini tootmist. Suurtes kogustes põhjustab see allergiat.
Isegi kui te pole allergiline inimene ja see ei avaldu lööbe ja muude sümptomite idees, saab organism lisakoormuse ka selle probleemi vastu võitlemisel.Samuti on teil huvi teada:
- 5 toitu liigeste tervisele
- 4 toitu, mis on külma söömiseks kahjulikud
- toitumisreeglid üle 40-aastastele naistele
