Kui olete liiga laisk, et toitu külmkapist soojendada või on kahju, et raiskate sellele aega, mõelge terviseriskidele.
Teadlased on tõestanud, et külm toit aeglustub ainevahetus ja imendub halvasti. Sellest vaatenurgast on siin kõige ohtlikumad toidud, mida tuleb enne kasutamist uuesti kuumutada.
1. Rasvased liharoad
Tahkes vormis võtab külm liha, näiteks mao jaoks nii raskest roogist kui pilaf, seedimist kaua ja põhjustab tõenäoliselt seedeprobleeme.
2. Külm vesi + toit
Mõned teadlased usuvad, et külma vee joomine koos toiduga aeglustab seedesüsteemi. Samuti takistab külm vesi toidust pärit rasvade töötlemist, mis selle mõjul muutuvad tihedamaks ega lahustu.
3. Punane liha
Seda tüüpi liha on organismil üldiselt raske seedida. Ja külmana on see veelgi raskem. Liha võib minna maost peensoolde, ilma et see oleks täielikult seeditav. Bakterid satuvad soolestikku, selle töö on häiritud, liha ei seedita korralikult ja see häirib ka teiste toitude imendumist.4. Puljongisupp
Esimesed kursused, mis põhinevad puljongil, sisaldavad palju loomseid rasvu. Selleks, et keha saaks neid kiiresti ja ilma negatiivsete tagajärgedeta töödelda, tuleb roog soojendada ja rasv sulatada.
Samuti on teil huvi lugeda:
- top 5 toitu, mida on parem mitte kuumutada
- 5 toitu, mis rikuvad teie meeleolu
- 5 parimat toitu, mis parandavad kontsentratsiooni
