Enamasti hommikul me kiirustama. Kui te ärkasin hiljem, koguda lastele, saame annetada hommikusööki. Catching jooksis lonks kohvi, saia või võileiba me oma äri. Aga hommikusöögi - kõige olulisem söögikord, ja see peaks olema tervislik, kõrge kvaliteediga. Alates hommikusööki otse edu meie päev!
Kuidas see hommikul, kui sõit püüda tavalise hommikusöögi? Selgub, et valmistada hommikusööki sa ei pea nii palju aega. Ma soovitan teil lihtsalt 3 retsepte roogasid, mida saab keedetud mikrolaineahjus. Lihtne, kiire, sooja hommikusööki 1 minut!
Retsept esimene - pirukas marjade
Sul läheb vaja:
- kruus;
- jahule - 4 spl.;
- suhkrut - 2 spl.;
- küpsetuspulber - 1/8 tl.;
- Piim - 3 spl.;
- taimeõli - 1 spl.;
- Soda - näputäis;
- marjad - käputäis.
Ettevalmistus:
Marjad võtta absoluutselt mingit eelistada keskenduda mustikad. Peaasi, et nad ei olnud suur. Võite võtta värskeid marju ja külmutatud. Teisel juhul, teil on vaja lisada neid ilma jäite. Segage kõik koostisosad ja üle kruusi. Asetage konteiner mikrolaineahjus minut. Teie hommikusööki on valmis!
Retsept teine - omlett
Sul läheb vaja:
- tassi;
- Munad - 2 tk.;
- Piim - 2 spl.;
- Sibul - 1 tk.,
- roheline sibul - 2-3 suled;
- Juust - näputäis riivitud;
- pipar ja sool maitse.
Ettevalmistus:
Sibul peeneks hakkida. Segage kõik koostisosad kaussi. Ja Kirjuta minut mikrolaineahjus. Head isu!
Kolmandaks Retsept - Banana pajaroog kaneeli
Sul läheb vaja:
- suur kruus;
- banaan - ½ tk.;
- Piim - 2 spl.;
- küpsetuspulbrit - ¼ tl.;
- näputäis soola;
- pruunsuhkru - 1,5 spl.;
- jahule - 5 spl.;
- Cinnamon - ¾ tl.;
- taimeõli - 1 spl
Ettevalmistus:
Purusta banaan kahvliga, ja ühendada teiste komponentidega. Saate sebima koostisained blenderis. Vala mass tassi ja panna mikrolaineahju 1 minut. Väga maitsev!
Hommikul ei ole aega isegi mõõta ja segada koostisained, lihtsalt eemaldada ja mudima kõik õhtul ja hommikul kuni pesuvee, oma hommikusööki valmistada!
Head isu!
