Mitte ainult rasedatele: arstid rääkisid, kes ja miks peab foolhapet võtma
istockphoto.com
Me kõik teame, et naine, kes plaanib rasestuda, peab tarbima foolhapet. Kuid selgub, et see aine on oluline kõigile inimestele.
Millal peaksite foolhapet võtma?
- Rasedus
Foolhapet tuleks tarbida 2-3 kuud enne katset last eostama. Kui naise kehas pole piisavalt foolhapet, aeglustab see loote arengut ja raskendab elundite moodustumist.
- kalduvus depressioonile
kui inimene kannatab unetus või suurenenud unisuse tõttu peaks arst määrama FC täiendava kasutamise;
- südamehaigused
Foolhape muutub sageli ateroskleroosi ja muude haiguste ravis abiliseks südamed.
istockphoto.com
- kognitiivsete võimete halvenemine
Kui tunnete, kuidas intellektuaalne tegevus väheneb ja mälu halveneb, aitab FC teid;
- rinnavähi ennetamine
Kui teie sugulastel on olnud rinnavähk, peate haiguse riski vähendamiseks võtma PK.
- migreen ja muud haigused
Peaksite teadma, et foolhappe üleannustamine ei tee organismile, eriti neerudele midagi head.
Teil on huvitav lugeda:
- 5 müüti rasedate naiste toitumise kohta;;
- 7 roppu küsimust, mida te rasedatele ei tohiks esitada;
- miks rasedad naised vajavad foolhapet
