Hiljuti jõudsid St Andrewsi ülikooli (Šotimaa) teadlased pärast uuringute kompleksi läbiviimist üsna veider järeldusele: "Selgub, et inimese jaoks on piim tervislikum kui vee joomine". Nad selgitasid seda väidet asjaoluga, et piimarasv koos suhkru, valgu ja naatriumiga aitab piimal püsida meie kehas nii kaua kui võimalik. Katse üksikasjalikud tulemused avaldati ajakirjas "Frankfurter Rundscha" (Saksamaa, ajaleht).
Vesi: positiivsed ja negatiivsed omadused
Vett uurivad sageli teadlased, kes uurivad hoolega selle ainulaadse aine positiivseid ja negatiivseid omadusi. Juba on leitud, et vesi aitab aktiivselt kaasa ainevahetuse lõppsaaduste ja toksiinide eemaldamisele inimkehast. See avaldab nahale kõige kasulikumat mõju ja normaliseerib seedetrakti tööd, hoiab ära kõhukinnisuse. Lisaks tagab regulaarne puhta joogivee tarbimine immuunsüsteemi normaalse funktsioneerimise ning vähendab ka kardiovaskulaarsüsteemi haiguste riski. Samuti lagundab vesi rasvu ja aitab kaalust alla võtta.
Ehkki nad räägivad selle kohta palju vähem kui kasu kohta, kujutab vesi mõnikord inimorganismile ohtu. Mõelgem välja: millist vett saab kartmata juua ja millest parem on keelduda? Ja saame ka teada: miks peaksite jooma mineraalvett ainult arsti juhiste järgi? Ja milliseid vigu tuleks joogivee filtreerimisel vältida?
Eksperdid on kindlad: tervislik inimene peaks individuaalsete vastunäidustuste puudumisel jooma 2-2,5 liitrit puhast vett päevas. Siis on kasutatud veel aega "üle pumbata" ja väljutada ilma rakkude vahelisse ruumi kogunemata. See tähendab, et jäsemetel ega näol ei teki turseid.
Kuid kui keha (ehkki praktiliselt terve) saab rohkem vedelikku kui peaks, käivitatakse soovimatud reaktsioonid. Liigne vesi hakkab soole limaskesta kaudu verre imenduma, mis tähendab, et ringleva vere maht suureneb ja AD tõuseb. Lisaks suureneb neerufiltri koormus ja elektrolüüdid pestakse uriiniga. Rakkudevahelises ruumis suureneb turse, nahk on venitatud.
Allikavesi
Pettumus ootab neid, kes peavad allikavett kasulikuks. Sellistes allikates on reeglina elus giardia, E. coli ja muud kahjulikud mikroorganismid, mis põhjustavad kõhulahtisust ja selle tagajärjel dehüdratsiooni. Allikavee puhtuse kindlustamiseks peate täpselt teadma, kust see pärineb ja kus iga konkreetne allikas voolab. Vastasel juhul võib see osutuda radioaktiivseks, alata prügilas või voolata läbi raua- või ütleme kaltsiumisoolarikaste muldade. Sellise allikavee kasutamine võib inimkeha tõsiselt kahjustada.
Vesi plastpudelites
Ja muide, kui keegi kasutab vett plastpudelitest, ei saa ta ka selle kahjutuses kindel olla, kui rikub säilitamistingimusi.
Pärast avamist tuleks seda vett hoida ainult külmkapis. Vastasel juhul toimib pudeli plastik hapnikuga ja eraldab kahjulikke aineid otse vette.
Lisaks peate pöörama tähelepanu plastnumbrile (nr 2,4,5 on ohutud ja neid saab kasutada uuesti, kuid 1,3,6,7 - ei, need tuleb pärast kasutamist ja ettenähtud viisil hävitada).
Mineraalvesi
Selgub, et mitte igal mineraalveel pole kasulikke omadusi. Näiteks söögituba stimuleerib ainult seedimist. Ainult vees, mille mineralisatsioon on üle 10 grammi liitri kohta, on raviomadused.
Seetõttu võib lauamineraalvett juua ükskõik millises koguses (toitu ei tohiks selle peal siiski küpsetada), kuid meditsiinilise mineraalvee peaks määrama ainult arst.
Kraanivesi
Kraanivesi (eriti kloorivesi) mõjutab inimese keha peaaegu alati kahjulikult. Enne joomist on parem seda kaitsta. Puhastamiseks on parem paigaldada filter. Kuid viimasel juhul peate meeles pidama: filter puhastab vett mustusest, kuid kogub selle mustuse endasse (kui see pole muidugi isepuhastuv seade). Nii et seda tuleb regulaarselt muuta. Samuti võtke filtrikassetid ette teatud tüüpi vee jaoks (kraanivesi, looduslikust allikast jne).
Kas soovite rohkem teada saada meditsiinist? Ärge unustage meie kanalit Yandexis toetada. Zen meeldib ja tellimine. See motiveerib meid huvitavamat sisu avaldama. Samuti saate kiiresti õppida uute väljaannete kohta.
