Top 20 fakte laste tervise suvel

1. Best Laste ülejäänud - mere

See on päike, mis tagab vajaliku D-vitamiini tase ja rikas mikroelementide kasulik mereõhku ja merevee, on kasulik mõju hingamisteede ja endokriinsüsteemiga. Aga reisi kestus on samuti oluline: vaikset aklimatiseerumiseta (väsimus, kerge palavik, kõhulahtisus, jne) vaja vähemalt 14 päeva. Ja mis kõige parem 21.

2. Lapsed vajavad liikuda nii palju kui võimalik

Lisaks vähemalt tund päevas neil joosta rassi, ujuda, tantsida, mängida dodgeball, siis pead olema väga aktiivne. Need on WHO soovitused: Vastavalt organisatsiooni, 80% teismelistest on puudulik liikumisaktiivsust. See on peamine põhjus noorukite ülekaalulisus.

Top 20 fakte laste tervise suvel / istockphoto.com

3. Jäätis võib olla külm

Kurguvalu ei ole külma ja viiruste ja bakterite vastu. Chill vastupidi võib isegi vähendada põletikku, seega jäätist Lääne kasutatakse sageli valuvaigistina farüngiiti. Aga siin dietichnym selle toote ei saa nimetada tahke rasv ja kiire süsivesikuid - sest tema lapsed suvel ja paksuks!

4. Võtke D-vitamiin on vajalik isegi suvel

Seda toodetakse naha kokkupuutel päikesevalgusega ning elanike põhjalaiuskraadidel seda pidevalt kaotab. D-vitamiini puudus organismis on täis tõsiseid häireid. Puhake vastuvõtu suvel ei pea Ukrainas. Kui sa läksid merele, on võimalik annust vähendada, pärast nõus selle arsti.

5. Võite ujuda T-särgid ja lühikesed püksid

Ja see peab olema! See ei ole lihtsalt teismeliste mood ja kaitse kahjulike päikese, mitte ilma põhjuseta moes ujumisriided pikkade varrukatega. Pidage meeles: 5 päikesepõletuse lapsepõlves kahekordistab tõenäosust melanoomi täiskasvanueas.

6. Päevitamist märg trikoo ei ole ohtlik

Modern sünteetilised kangad, millest põhimõtteliselt teha sulatamisel, kuivab väga kiiresti. Aga märg puuvill T-särk ja lühikesed püksid olla ei ole seda väärt. Soe päike, kuum keha, märjad riided - siin tekitab streptokokk (nahapõletik), kandidoos ja muud mured. Nii on see siiski parem muutuda kuivaks.

Top 20 fakte laste tervise suvel / istockphoto.com

7. Istub kivimid ei põhjustada viljatust tulevikus

Meditsiinis ei ole mõiste "günekoloogiliste külm." Põletik munasarju ja muid haigusi, mis on tavaliselt kardavad tüdrukud - tagajärg infektsioon (tavaliselt - suguhaiguste).

8. Coca-Cola aitab sooleinfektsioonid

Üldiselt Koks on sama mõju kui rehydron, kuid muudab lapsed vähem vastikust. Tõepoolest, sooleinfektsioonid kõhulahtisusega Lääne arstid soovitavad kasutada Coca-Cola, et kompenseerida vedeliku kadu, elektrolüüdid ja kerge antiseptilise toimega. Kuid ametlikest allikatest, mis juhinduvad Venemaa arstid ei ole sellist soovitusi. Seetõttu me omistame seda rohkem meetodeid traditsioonilise meditsiini.

9. Alates konnad ilmuvad tüükad

Põhjus tüükad lastel ja täiskasvanutel - inimese papilloomiviirus (HPV). Isik, mitte kärnkonn! Konnad ei saa haige nii: nad vajavad muhke, mis eritavad lima, mis ei võimalda neil kuivale nahale.

10. Tunnustada marutaudi loomadel on raske

Väljaulatuvaid keele ja vahutavad suudmes ja võib olla soojust. Wild haigete loomade kaotavad sageli hirm tulevad välja inimesed ja välimus liigutavalt. Meeletu võib olla mis tahes loomade ohutud selles osas, vaid kõigusoojased - kalad, kahepaiksed ja roomajad (konnad ohutult puudutada, lapsed!).

Top 20 fakte laste tervise suvel / istockphoto.com

11. Vahenditega sääskede ei kaitse kõigi putukate

Remedy sääsk paanika ainult lendavad roomajad. Puukide vaja võimsam toksiliste ravimite (nad ei saa nahale!) Ja riietega.

12. Laste parem anda kujul kreemid tõrjevahendid

Fakt on, et isegi lapsed tõrjevahendid naha, hingamisteede toksilisuse on - see on ohtlik sissehingamisel. See on põhjus, miks lapsed ei tohi anda antikomarinye vahendite kujul pihustid.

13. Täid on võrdselt valmis panna oma munad ja määrdunud, ja puhas juuksed

Pedikuloosi - ei ole märk marginaalsustendentside. Laagrites ja kampaaniaid, kus kõik asjad ühised, nakkus on kõige tõenäolisem. Et vähendada pea täidest, kui pead selgitama lastele, et kasutada kellegi kamm või seljas kellegi kork ei ole vaja... Aga nad kuulata?

14. Sa ei saa varuma vitamiine tuleviku

Paljud meist hädaldama, kui vähe puu- ja köögivilja sööb laps suvel ja proovige tuupima kõik korraga kasulik. See on vale. Kui te söövad puuvilju ja marju, hüpervitaminoosi (nn "pakkumise vitamiine) ei ole moodustatud, kuid sellega kaasneb kõhulahtisus või allergia - päris.

15. Porgand ja mustikad ei paranda silmist

Asjaolu, et karotenoide sisalduvad porgandid, kasulik nägemine on teada alates 1940. aastast. Avamine kuulub Briti teadlane. Mitte arstid siiski, ja sõjalise insenerid. Nad on välja töötanud õhus radari süsteemid, mis võimaldavad Briti hävitajad tulistama Saksa pommitajate pimedas. Development muidugi oli sõjaline saladus. Aga edu tuli kuidagi seletada - ja ajakirjanduses loodi müüt, et toitumine piloodid palju porgandeid, sest see parandab nägemist.

Aastal 2000, platseebo-kontrollitud uuringus USAs: üks rühm patsiente anti tabletid ravimite mustikad, teise - Dummy tulemusi paraku pettumuse - see maitsev marja midagi mõjutatud.

16. Mahla on parem juua läbi kõrre

Mahladesse kõrge happe kontsentratsiooni, mis kahjustab hambaemaili ja järelikult. Hammaste tundlikkus suureneb ja provotseerib kaariese tekke.

17. Marjad ei korvata rauapuudus

Sellepärast ei maasikad, ei granaadid, ei peet ei aita ravi rauavaegusaneemia. Oma lihtsamaid viise võite proovida katab puudujäägi abiga toitu. Aga punane liha on sel juhul palju efektiivsem kui maasikad. Liha kõrgem biosaadavus rauda.

18. Ennetamine ussid ei ole mõtet

Toimides antiparasitaarseid ravimid on mürgine. Ja andes oma lapsele "igaks juhuks sa vigastada teda ei ussid. Ussid lihtsalt tulevad hiljem - määrdunud käed, pesemata marju suudlemine armastatud kass, ennetamine, mis toimus nädal tagasi, nad ei karda.

19. karuputk on ohtlik

Just seda puudutada atraktiivne paljudele lastele taim võib olla. Aga rebenemist ja lõigatud kategooriliselt võimatu. Kuidas nahal karuputke mahla, suurendab tundlikkust päikesevalgusele. Selle tulemusena, kui päikesepiste moodustatud kaua paranemata põletusi.

20. Haavad ja kriimustuste parem kui jääda krohv

Paljud inimesed usuvad, et "õhk kiiresti paraneda. Tegelikult moodustub maakoor haava ei ole eesmärk omaette. Vastupidi, see on parem vältida kuivamist naha kohas kahju: sideme alla / plaaster haavad, villid ja marrastused paranevad pool aega.

Ka teid huvitav lugeda seda: 5 viga, mida vanemad ja rikkuda tervist beebi