Nagu tikud, vähendavad need oluliselt kaalu ja eemaldavad kõhu. Miinus 5 kg. nädala jooksul. Kaalu ei tagastata
Paljud meist usuvad, et kaalu langetamiseks on vaja mingeid kalleid abivahendeid. Tegelikult pole see üldse nii ja on palju odavaid viise, mis pole halvemad kui muud kaalulangetamise meetodid. Näiteks kehakaalu langetamine tavaliste sentimeetmetega
Muide, see meetod väärib minu arvates kõigi tähelepanu. Tõepoolest, nii lihtsa meetodi abil saate kaalust alla võtta kuni miinus 5 kilogrammi nädalas, samuti aja jooksul olemasoleva rasvakõhu eemaldada. Kuid see pole veel kõik. Sellise tehnika kõige positiivsem omadus on see, et kadunud kaalu ei tagastata hiljem (mis ei kehti alati teiste kehakaalu langetamise meetodite kasutamisel).
Mis on selle meetodi olemus?
Kõik on väga lihtne. Vajame umbes 100 tikku, mille me põrandal kaootiliselt ühe meetri raadiuses korraldame.
Kui see kõik on tehtud, seisame nende kõrval.
Noh, edasi peame kõik matšid põrandale koguma. Muide, see on meetodi olemus.
Kuid kõige tähelepanuväärsem on see, et kogume neid ükshaaval ja täpselt püsti. See tähendab, et iga kord on vaja kummarduda, võtta üks tikk ja panna see siis uuesti kasti. Samal ajal saate seda protseduuri teha nii kiiresti kui ka üsna aeglaselt. Peamine on see, et lõpuks kogutakse kõik matšid.
Muide, neile, kes pole kehalise tegevusega eriti "sõbralikud", võib see harjutus esialgu keeruline olla ja puhkuseks võib vaja minna isegi väikest pausi.
Noh, neile, kes saavad selle kõigega kiiresti ja energiliselt hakkama, saavad nad soovi korral selle harjutuse enda jaoks alati keeruliseks muuta.
Näiteks võtate tiku kohale painde ja keerate siis vöökoha küljele ning asetate kuhugi.
Muide, sellise harjutuse mõju on veelgi parem. Lõppude lõpuks ei kao mitte ainult kõht, vaid ka rasvased rippuvad küljed. Samuti, tänu sellele, et tehakse rohkem kehaliigutusi, viib see kõik lõpuks kiirema kaalulanguseni.
