Millised 3 asja vähendavad kaalu - 30 kg. ja pingutage lahtist nahka. 2 päeva jooksul
Paksu inimese välimus tekitab paljudes inimestes vastikust. See näeb väga kole välja, eriti kui teil pole mitte üks lisakilo, vaid kaks kolm tosinat. Seda ülekaalulisust peetakse 3. astme rasvumiseks. Toitumisspetsialistid ei soovi selliste juhtumitega tegeleda. Kuna nii suure kehakaaluga kaalu kaotamine on väga keeruline. Selle tõttu on paksudel inimestel nahk väga halb.
See muutub õhemaks ja vähem elastseks. Pärast kehakaalu langetamist muutub nahk ka lõtvaks ja lõtvuks. Sellega peate võitlema juba kehakaalu langetamise protsessis. Peate samal ajal kaalust alla võtma ja naha tervisega tegelema, see on ainus viis positiivse efekti saavutamiseks.
Tugeva kaalukaotuse ja naha lõtvumise vastu võitlemiseks on mitu tõhusat viisi.
Mis 3 asjaga väheneb kaal kuni -30 kg ja pinguldatakse lõtv nahk. 2 päeva jooksul märkate mõju ja vabanete liigsetest kilodest, samal ajal kui nahk ei tundu lõtv.
Kolm asja, mis panevad teid palju kaalust alla võtma, on valgudieet, rohke vedeliku joomine ja õhtusöögi vahele jätmine.
Valgudieet on mõeldud kiireks kehakaalu langetamiseks. See küllastab keha kõige vajalikuga ja samal ajal kaob kaal suurtes kogustes suuresti. Mida selleks vaja on?
Hommiku- ja lõunasöögiks peate sööma ainult valgutoitu. See võib olla muna, seened, valge liha. Keeda 3 muna, ekstraheeri neist munakollased. Sa pead sööma ainult valku. Keeda kanarinda pehmeks ja jaga osadeks. Keeda seened soolaga maitsestatud vees ja kasuta salatina, maitsestades neid sidrunimahlaga.
Vesi on elu allikas. See detoksifitseerib keha ja aitab leevendada soole ülekoormust. Pange reegliks 2 klaasi sooja vee joomine tühja kõhuga. Hommikusööki saate nautida 30 minuti pärast. Joo vett kogu päeva väikeste portsjonitena, nii et see imendub kehas paremini, küllastades seda niiskusega.
Dieedi ajaks jätke õhtusöök vahele. Õhtusöögiks võite süüa salatit ja rohelist, et une ajal nälga ei jääks.
Need kolm asja vähendavad dramaatiliselt ülekaalu ja pinguldavad lõtvunud nahka.
