Kuidas juua keefirit enne magamaminekut, et oluliselt vähendada kaalu ja eemaldada punnis kõht
Kui te ei valmista Morpheuse kuningriiki sukeldumiseks korralikult ette, võib hommikune ärkamine muutuda kõigutamatuks laiskuseks, raskustundeks soolestikus ja vastikuks hingetõmbeks suust. Muide, see hiline õhtusöök ja hiline suupiste muudab figuuri paksuks. See on tingitud asjaolust, et õhtuks väheneb keha tööressurss ja tal on juba raske toime tulla erinevate koormustega, sealhulgas toidu seedimisega.
Toitu on eriti raske seedida regulaarsete häiretega toitumisalases dieedis. Siis ei lähe õhtusöök või suupiste lihtsalt juba ummistunud soolestikust läbi. Ja kui toit on magus või külm, läheb olukord ainult hullemaks.
Täiskõhutunne pole niivõrd ahnuse kui ummistunud soole märk. Toitumisspetsialistid on juba ammu soovitanud loobuda igast "kõhupeost", kui see algab hiljem kui 18:30. Ja kui väljaulatuv kõht on ennast juba tunda andnud, siis on vaja kiiresti keefirile üle minna. Lõppude lõpuks on keha häiritud toitumisega juba harjunud ja seda tuleb petta, esitades toiduga rasvapõletavaid ja rahuldavaid tooteid. Keefir vastab kõigile loetletud nõuetele.
Jääb ainult selle õige kasutamine:
• Esiteks - kääritatud piimajoogi rasvasisaldus ei tohiks olla suurem kui 1,0%
• Teiseks - rasvapõletuse ja hommikuse värskuse suurendamiseks segatakse keefir sidruni- või õunamahlaga 1: 3 vahekorras;
• Kolmandaks - kiireks imendumiseks tuleb saadud jook enne tarbimist soojendada temperatuurini 25–30 ° C;
• Neljandaks - keefirijooki juuakse mahus 220 ml (mittetäielik klaas), sest suured kogused aitavad puhitusele kaasa;
• Viies - esimesel päeval tuleb ravimit juua 30 minutit enne magamaminekut (keha reaktsiooni väljaselgitamiseks), ülejäänud osas - 15-20 minutit.
Saladus, kuidas keefirit enne magamaminekut juua, et oluliselt vähendada kaalu ja eemaldada punnis kõht. Ja sahharoosiga kõrvetiste tekitamiseks ei pea meega kaneeli lisama. Soovitud tulemuse saavutamiseks piisab 2 komponendist - keefirist ja hapust mahlast. Alati on palju õunu ja sidruneid ning need on odavad.
