Tere kallid daamid ja härrad! Jätkame jaotist "Tervislik toitumine". Mul on väga hea meel teie toetuse eest selles teemas. Tänan "meeldib"ja ülevaated! Täna räägin teile oma lemmikjoogiretseptist, mis vedeldab verd ja tugevdab veresooni. Naudi lugemist.
Vananedes on väga oluline jälgida veresooni. Sellest sõltub keha kui terviku efektiivsus, heaolu ja tervis. Tasakaalustamata toitumine suurendab halva kolesterooli taset veres, mis viib ateroomsete naastude moodustumine anumates (ja nagu me teame, suurendab see tegur moodustumise ohtu verehüübed).
Jagan retsepti joogile, mida saate kodus köögis valmistada. See aitab vähendada vere viskoossust ja tugevdab oluliselt kardiovaskulaarsüsteemi.
Milliseid tooteid vajame?
Paljusid toite peetakse veresoonte jaoks heaks. Kuid täna kasutame erakordseid koostisosi ja nende kombinatsioon tugevdab ainult tervendavat toimet. Alustame siis ...
Esimene toode, mida kasutame, on sidrun. See on südamelihase ja kapillaaride jaoks väga kasulik. Ja ka suure hulga tõttu C-vitamiin - tugevdab immuunsust ja avaldab positiivset mõju naha seisundile.
Joogiretsepti teine toode on peet. Köögivili sisaldab sellist ainet nagu - betaiin. See on võimeline normaliseerima vererõhku ja parandama maksa tööd.
Selleks, et joogil oleks meeldivam maitse, vajame õuna. See eemaldab liigse kolesterooli veresoontest ja on suurepärane vahend ateroskleroosi ennetamiseks.
Koostis:
peet - 200 - 300 gr;
sidrun - 1 tk;
õun - 2 tk;
vesi - 0,7 -0,9 liitrit.
Joogi retsept:
Samm 1. Õunu ja peeti peseme voolava veega. Õunad režiimitakse viiludeks, võetakse südamik seemnetega välja ja jahvatatakse segistis. Kurna homogeenne mass läbi sõela, eraldades mahla.
2. samm. Lõika peet (riivitud) väikesteks tükkideks, pigistage mahl eraldi anumasse. Pigista seal sidrunimahl ja sega õunamahlaga.
3. samm. Seejärel pange pressitud peeditükid kastrulisse ja lisage 0,8 liitrit puhast vett. Paneme pliidile madalal kuumusel ja paneme vedeliku keemiseni.
4. samm. Pärast laske puljongil veidi jahtuda, filtreerige läbi sõela ja lisage sellele eelnevalt pressitud mahlad. Väärtuslik jook veresoonte tugevdamiseks on valmis. Võite kohe nautida selle spetsiifilist maitset või valada kannu ja panna paremate aegadeni külmkappi.
Tähtis: jook on kõrge happesusega ja seda ei soovitata inimestele: haavandite, gastriidi, vere hüübimishäiretega. Enne kasutamist pidage nõu spetsialistiga.
Oleksin tänulik "pöial püsti👍". Tänan tähelepanu eest.
P.S. Selleks, et teada saada: milline roog meeldib pika maksale? - soovitatav on lugeda selle valmistamise retsepti (artikkel "Kuidas valmistada roog saja-aastastele").
Loe kanalilt - 🍽Maitsev roog: "puhastame verd ja normaliseerime soole tööd"
Artikkel on ainult informatiivsel eesmärgil. Kui teil on mingeid patoloogiaid või haigusi, pöörduge arsti poole.
