Tõenäoliselt saite millestki valesti aru.
Kõhulahtisust nimetatakse lahtiseks väljaheiteks rohkem kui kolm korda päevas. Ja kõhulahtisuse põhjus on tavaliselt nakkav. Kui te ei ela Aafrikas, on põhjuseks tõenäoliselt viirused. Nendega ei saa midagi teha.
See pole veel lõbus osa. Edasi saab lõbusamalt.
Iga kõhulahtisus, mis teie arvates on kõhulahtisus, pole tegelikult kõhulahtisus. Täpselt nagu mitte iga kõhukinnisus, mis teie arvates kõhukinnisus on, on tegelikult ka kõhukinnisus.
Ma seletan. Kõigil võib olla lahtiste väljaheidete episood. See on normaalne. See võib juhtuda tavalisest toidust.
Kui sööte topelt- või kolmekordset sama toitu, mida tavaliselt sööte, võib tekkida kõhulahtisus. Tõenäoliselt on see ühekordne lahtine väljaheide, mis enam ei kordu ja millega pole vaja midagi teha.
Köögiviljad ja puuviljad
Taimsed toidud, sealhulgas valmimata puuviljad, sisaldavad palju huvitavaid suhkruid, mida me ei suuda seedida. Nad toimivad lahtistidena.
Fruktoos
Isegi igaühe lemmik fruktoos töödeldud toitudes, puuviljades või mees võib põhjustada kõhulahtisust.
Pooled inimesed ei suuda seedida rohkem kui 25 grammi fruktoosi ja joosta tualetti. Ligikaudu 75% inimestest ei suuda seedida 40–80 grammi fruktoosi. Neil on ka kõhulahtisus.
Kas olete esitanud? Paar supilusikatäit mett võib panna sind uskuma, et oled tõsiselt haige.
Rasv
Siin on veelgi huvitavam. Kui te pole 12 tundi söönud, täidetakse teie sapipõis sapiga. Kui samal ajal sööd midagi rasva, siis kogu kogunenud sapi valatakse soolestikku ja tekib kõhulahtisus. Sest sapi toimib lahtistina.
Ja veel üks võimalus. Kui sööd rasvaseid toite lihtsalt üle, siis see rasv ei imendu, vaid lendab jämesoolde.
Tavaliselt tõmbab jämesool vett soolestiku sisust. Kuid kui jämesoolde jõuab palju rasva, siis vesi ei imendu ja saadakse lahtised väljaheited.
Sain aru? Kus on nakkus?
